@开学人，开学第一课的感受如何啊

是精神抖擞元气满满

还是哈欠连天眼袋垂地

第二种的娃娃不用猜，一看就是前天晚上熬夜搞了一项大工程——补作业

一个晚上、一支笔，创造一个奇迹

看到这些娃娃哭，观海君努力收起偷笑的嘴角

你的童年我的童年原来都一样

作业，就是拖到最后一刻来“战斗”的

再看看现在的自己

截稿Deadline近在眼前

却还在只有零星几行的屏幕前拿出手机“紧张地摸鱼”

此情此景，不得感慨万千：

辛苦了！焦虑又无措的拖延症患者们

专一如我们，从小“拖拖拖”到了大

拖延症

简单来说，是将自己期望完成时间向后顺迟的一种现象

这是一种对“不愿履行”事件的、无比常见的自然行为反应

常见到不只是我等“凡人”，名人们也“无从幸免”

比如著名的胡适留学打牌日记

作业哪有扑克香 （不是）

汪曾祺在《宋朝人的吃喝·自报家门》记录了这样一件事

汪曾祺的父亲汪菊生是个乡间雅士

不少人上门求画求字，他都是能拖则拖

他的画室里堆积了很多求画人送来的宣纸，上面都贴了一个红签：“敬求法绘，赐乎XX”

妻子有时提醒：这几张纸，你该给人家画画了。”

他看看红签，说：“这人已经死了。”

这拖延境界，已经拖到了生死之别......

日本作家野坂昭如是位著名的拖稿达人

坊间传闻，因为经常拖稿，野坂曾被无可奈何的编辑反锁在旅馆

然后他竟然从二楼厕所窗户逃跑了

再然后，因为动静太大被编辑发现，争执中眼镜都被打飞了

怎么说呢，这算工伤吗……

假期拖作业，上班拖工作，连文化名家们都会拖学习、拖稿子

这拖延症怕不是刻在了人类的基因里吧

嗐！你还别说

还真有相关专家找到了拖延症的基因

而且这基因似乎对女性更有影响？

从此两小时的约会出门时间有了理论依据

说到拖延，我们到底在拖些什么呢？

TED里有一个关于拖延症的演讲

演讲者将拖延症分了两类

一类是有明确Deadline的拖延：

拖延的影响会被限制在一定的时间内

随着“最后一天”的临近，会逼迫自己完成任务

像写作业、交论文、交稿子、完成某份工作这类任务型拖延均属于此

经历了紧张地摸鱼/玩手机/打游戏苦苦挣扎之后

最后一刹那我们突然发挥出半小时完成八小时事情的惊人实力

一类是没有截止日期的拖延：

没有了“最后一天”的强迫，事情会永远被拖延下去

比如心血来潮想学个外语

痛定思痛决心健身减肥

深夜emo想去旅行疗伤

……

诸多突如其来的打算

在然后的然后里，就没有了然后

这正是无截止日期拖延症的恐怖之处

长期在这类拖延的浸润里

不要谈论去实现梦想，我们甚至还没有开始梦想

“小拖”怡情，“大拖”伤身

如果我们的拖延超过一定的限度，对生活或者工作造成了消极的影响

就需要引起我们的注意并做出改变了

对抗拖延症，时间管理显得尤为重要

我们要做好目标的阶段性分割与时间的合理分配

安排！

管理小妙招在手

好好修炼，拿捏拖延不用愁

虽然失去了半小时做完八小时事情的超能力

但我成为了一名爸妈满意亲友羡慕的合格的时间管理大师（当然是正向的）

这波儿不亏~

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责任编辑：管佳宇