一个人毕其一生的努力就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。

——荣格

你对自己的性格满意吗？

不满意，我很内向，比较缺爱，敏感自卑，跟任何人相处都很累，我要是性格开朗些就好了；

不满意，我太懦弱了，很讨厌自己，看任何事情都很悲观，好羡慕性格乐观积极的人；

不满意，我太强势了，很容易焦虑，工作上没有什么合得来的同事，跟家人朋友都冲突不断，太痛苦了；

……

你觉得你为什么会这样呢？

“怕被人瞧不起、怕被人否定……大概最怕的，是得不到我妈的爱。”

小时候很努力得学习、做家务，但是我妈的注意力好像永远都在我那个不争气的弟弟身上，还总是各种贬低我，说我胖、说我笨，真怀疑我不是她亲生的……

“因为我不自信吧，还特爱纠结，像是刻在骨子里的，从小就这样。”

小时候做错题会被我爸打，用扫把，有时候半夜2点还在罚站，现在想起来还很害怕。我是一路听我爸的话走过来的，人人都说我很乖，很优秀，只有我知道，自己有多自卑，甚至不知道我究竟想要什么……

“我也不知道，不过我跟我妈挺像的，我俩刚起来，谁都拗不过谁。”

想想有点可怕，就像《都挺好》里的苏明玉一样，有一幕是她在警局冲着苏大强大喊大叫，那一刻，明玉突然发现自己变成了她最讨厌妈妈！这里我非常感同身受！

幸运的人用童年治愈一生

不幸的人用一生治愈童年

越来越多的研究表明，一个人性格的形成，很大一部分取决于TA的成长过程和环境，尤其是原生家庭作用最大。

原生家庭不仅养出你的骨血，更塑造出你的个性，影响着人格成长、人际关系、管理情绪的能力等等。

家庭关系融洽、得到父母无条件的爱的孩子，自信乐观，敢于直接表达自己的看法，更有安全感；

而从小被父母忽视、指责、甚至打骂的孩子，他们更少感受到快乐，更难找到幸福，长大后往往容易形成「焦虑型依恋」、「回避型依恋」等性格，敏感自卑、不自信，总是讨好别人，苛责自己，终其一生，都缺乏安全感。

原生家庭的烙印，让我们被潜意识控制，无意识中复制父母的关系模式。如果没有觉察和改变，下一代也同样逃不出原生家庭的“宿命”。

走出原生家庭阴影

打破性格枷锁

那么，原生家庭已经改变不了，就只能认命吗？

资深心理咨询师林紫说：绿萝变成牡丹很难，但小绿萝变成大绿萝，却是挡也挡不住的，性格也一样，有一种自然而然的改变，叫成长。

原生家庭是我们人生的起点，但绝不是终点。成年后的我们，是可以通过觉察「人格」模式、重建关系等走出迷局的。

想要修复原生家庭带来的性格不足，我们先要全面认识自己的性格，接纳其中的不完美，然后有意识得去改变固有的行为模式，突破自我的人格局限，发展自己，重建自己。

责任编辑：单蓓蓓