10月12日和13日，青岛早报独家刊发了青岛黄海学院无臂教师刘仕春第 二次获得全国残运会跆拳道女子K42/49公斤级铜牌的报道后，引起了热烈反响。日前，刘仕春回到青岛，与记者聊起比赛感悟、学生成长和家庭教育。

最爱深秋显露生命本色

刘仕春返回校园后，受到了师生的热情欢迎。在欢迎会上，青岛黄海学院党委书记邢桂强代表学校慰问和祝贺载誉而归的刘仕春，并赠送了鲜花。“我们为你取得的成绩感到骄傲和自豪，这不仅是你的荣耀，也是学校的光荣。这是你作为优秀毕业生，送给学校建校25周年最好的礼物。”邢桂强赞扬了刘仕春自强不息、不断超越自我的拼搏精神，希望她再接再厉，再创佳绩。笑容灿烂的刘仕春对学校的关爱与支持表示感谢，“我会珍惜荣誉，珍惜学校的培养，继续延续黄海人顽强拼搏、勇往直前的精神，为学生们发挥好榜样的力量。”她说。

记者见到刘仕春，感觉她比电话里更亲切。刘仕春让记者帮她戴发箍、换队服、挽袖子。“头发两边不蓬起来才好看，儿子也是这样给我戴。”每次提到两个孩子，她的眼睛就弯成了月牙状。随后，刘仕春赤着脚在操场上做训练表演，阵阵凉风吹来，她却能全身心投入到训练中。长期训练让她的脚底磨起泡，结出一层层厚厚的茧子。她在踢腿、收腿之间力道十足，身材娇小，却有大能量。

刘仕春的微信名字叫尚秋，秋天是她最喜欢的季节。相比初秋时 的色彩斑斓，她更喜欢深秋的感觉，当大地褪去了全部色彩，就会显露出生命的本色。无论过去、现在和将来，人生难免有各种各样的挑战， 有时哪怕艰辛得令人伤感，她都会努力微笑面对，无惧一切挑战。

两块奖牌送给两个孩子

“高强度训练特别辛苦，一般人受不了。比赛前，有些女选手悄悄躲在屋里哭，擦干眼泪继续训练。我感觉跑不动的时候，还会再冲刺几圈，就算跟不上也咬牙坚持。刚开始，我一天只能跑两圈，后来能跑五公里了。我还梦到过自己在踢腿训练，腿唰地一下就在睡梦中举起来了 。无论踢成什么样子，都必须要坚持，赛出自己的风格。”谈到这次比 赛的经历，刘仕春感觉很荣幸，也挺知足的。她观看了全程的比赛，觉得大级别的比赛更加残酷。同级别的冠军只有22岁，她比冠军大了17岁 ，是这个级别比赛中年龄最大的选手。刘仕春虽然在体能恢复方面没有优势，但是在拼搏精神上毫不逊色。她表示，今后会继续努力，争取更好的成绩。

人生不设限，才能无极限，这是刘仕春一直以来的人生信条。“ 无论对手多强大，都要勇于挑战。心理素质也非常重要，我坚信付出了 就会有回报，如果技不如人就是自己没练好。在这次比赛出发前，两个孩子接连发烧输液，我当时也害怕把自己的身体拖垮了。孩子康复后， 我迅速调整状态。”刘仕春的丈夫程先生目前在拓展基地做教官，婆婆帮着照顾两个孩子。两岁半的女儿把妈妈这次获得的铜牌戴在脖子上， 在家里快乐地跑来跑去，还一脸认真地看着她说：“妈妈，我为你骄傲 。”儿子也回家高兴地说，班里的同学都知道妈妈得了季军。刘仕春把两次全国残奥会获得的铜牌当礼物送给了两个孩子。

教练眼中的她阳光自信

“再来，撤得要快，你脚下的步伐始终要一样大。”“对，很好！ ”刘仕春的校内教练是王赟佳老师，她是国家队跆拳道队员。她给刘仕春拿着靶子，指出动作如何做才更标准，也锻炼刘仕春的反应速度。“ 我第一次和刘老师见面时，觉得她是一个非常阳光自信的人，能吃苦，也很有目标。赛前我们训练的时间很紧凑，她的年龄和体能恢复都是需要时间的，和她相处给我的感触很深。一开始我不了解她的战术风格，经过几天的熟悉和磨合，她会自己在训练中主动要求加量。体能是刘老师这个年龄遇到的最大瓶颈，练习跆拳道需要提高整体的感觉、协调性 、发力点和柔韧性，基本技术和体能都需要不断加强。”王赟佳告诉记者，刘老师9月份在训练过程中受过伤，脚肿得挺严重，但她很珍惜赛前训练的时间，脚上缠着胶布继续训练，这种坚持的精神值得大家学习 。

“残疾人在跆拳道比赛中是不允许踢对手头部的，所以比正常人训 练的难度要大很多，尤其是对于没有双臂的人来说，练好平衡能力的难度非常大。我们是根据比赛风格和个人优势，确定不同的训练方案。比如对手可能是没有胳膊的，也可能是只有一只胳膊的运动员。在比赛过程中如何分配体能？如果对方是进攻型或者反击型的选手，需要怎么应对？第三局落后2到5分的时候要怎么做？领先对手一两分，这时距离比赛结束还剩30秒，需要怎么处理？”练了16年跆拳道的王赟佳说，她能感觉到刘仕春对跆拳道运动的热爱，这次比赛之后，刘仕春主动详细写出比赛总结，还说下次会多花时间做更充分的准备，争取有机会拿到冠军。刘仕春属于进攻型的选手，而在这次比赛中，王赟佳没有安排太多的进攻，她觉得合理分配体能是非常重要的战术安排。

刘仕春的主要学生陪练是大二年级的戴心语，他是学校学生武术学会的跆拳道部部长。“赛前不到一个月的时间里，我每天都当刘老师的陪练。她非常努力，我很敬佩。虽然刘老师没有双臂，平衡能力比其他人弱，但是她能坚持下来，这很不易。即使再难，刘老师也不放弃，都会坚持下去。刚开始刘老师的技术有些生疏，有些腿法不标准，后来就变得标准而有力量了。”戴心语说。

希望学生们青春更出彩

谈起家庭教育，刘仕春认为哪怕孩子事情做得不好，比如这次成绩考得不好，家长也要告诉孩子，“我是爱你的。”家长总是比孩子着急 ，其实需要给孩子更宽松的学习和成长环境，多一些陪伴和引导，不要一味地批评和指责。

刘仕春每年都会给学生做励志演讲，课后一晚上就有上百个学生加她微信，一些学生会因为思想难题或者生活上的困难来咨询，也有一些学生志愿者非常关心她，说愿意随叫随到地提供帮助。有些学生每次放假回老家，都会带回一些家乡特产和她分享，几乎每周都有学生志愿者到刘仕春家里给她做好吃的。师生之间聊一些有启发性的事情，比如如何过好大学生活，还有一些生活小烦恼和困扰，学生们也都愿意听取她的意见和建议。

“围绕在学生身边那种温馨的感觉真好，我和学生相处非常融洽，对他们一视同仁。”在刘仕春看来，学生即使没有考上最心仪的大学，依然是有上进心、有感恩心、有才华的学生。刚开始做学生心理工作的时候，她是用自己的经历来开导学生，后来考取了国家二级心理咨询师的资格证之后，她是用专业知识给学生指明人生方向、择业困难和生活困惑。至今，刘仕春已经去过全国20多个城市做公益励志演讲，希望学生们的青春更加出彩，也希望能抛砖引玉，让社会各界更多地关注到残疾人自强不息的拼搏精神。（观海新闻/青岛晚报 首席记者 张译心）

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