2021赛季CBA联赛刚刚开打，但一个2.25米的小将横空出世，引来无数赞誉。甚至有球迷表示，一个新时代的姚明即将诞生。他，就是年仅21岁、青岛国信海天男篮中锋高世鳌。

“我只是刚刚第二年参加CBA联赛的‘菜鸟’，还有很多的不足之处。现在有人说我是小姚明，我自己都感觉还差很远。”在接受采访时，高世鳌显得很低调，“希望能够踏踏实实打好联赛，争取快速成长，为球队争取更好的成绩。”

全明星首发召我来青岛

2000年出生的高世鳌，并没有太早接触篮球。“进入了湖北地质中学后，看到学长们打球，才开始慢慢喜欢上篮球。”据高世鳌介绍，自己在初一时的身高并不太显眼，“也就是1.85米吧。后来教练看我身高还不错，所以就召我进入了校队。”从那时开始，高世鳌才开始接受较为正规的训练。

“后来就代表学校打了一些比赛。2016年的时候，青岛的李光教练到我们学校选苗子，当时我身高已经到了2.15米，所以被选中加盟了青岛。”对于喜欢打篮球的高世鳌来说，李光的大名还是颇有吸引力，“当时都知道，他曾经是CBA全明星的首发，没想到他能相中我。所以尽管家里人还是有些反对意见，但我还是坚持要来青岛。”直到加盟青岛，高世鳌才算开始接受专业的篮球训练。“进入到俱乐部，感觉训练太苦了。每天大运动量的训练，的确也曾让我有放弃的想法，但后来在教练和队友的鼓励下，我还是坚持下来。”2019年春节，由于受到疫情影响，包括高世鳌在内的所有二队队员们都在家中无法归队训练。在此期间，李光等教练每天都会给每个队员安排训练计划，“每天都没闲着，大桶水、拉力器什么都用上了，每天训练还需要按照要求拍视频上传给教练。这段时间真得很感谢教练对我们的督促和培养。”

在加盟青岛后，高世鳌跟随二队征战青年联赛，由于表现不错，2000年被正式召入一队。“挺兴奋的，20岁能够进一队参加CBA联赛，也想在职业赛场证明一下自己。”2020年10月20日，高世鳌迎来了自己的CBA首秀。“其实真没想到自己能够被吴（庆龙）导安排上场。”回忆起自己的首秀，高世鳌至今记忆犹新，“当时是打广州，球队已经大比分领先了，所以教练安排我上去找找感觉。”全场比赛，高世鳌贡献3篮板2封盖，“当时基本是懵圈状态，虽然一直在提醒自己别紧张，但站在场上，还是不由自主地紧张，脑子几乎是一片空白。”刚进入一队时，高世鳌就设想能够跟国内第一中锋周琦好好较量一下，而这样的机会也真得到来了。3月25日，青岛队迎战新疆队。由于新疆队拥有多名高大内线，所以高世鳌本场比赛得到了22分钟的出场机会，得到7分5篮板5封盖。“在电视上看，总感觉周琦很单薄，应该很好对抗。但场上面对面比拼，才发现了自己还差得很多。其实自己也曾设想过CBA联赛的节奏和对抗，但真到了赛场上，才知道这些远比自己设想的要强得多。”

新赛季有个小目标

找到了差距，才会有提高。上赛季结束后高世鳌就开始接受“魔鬼训练”。“俱乐部、教练组的领导都找我谈心，希望我能够把握住机会，认真训练备战，为新赛季做好准备。”备战期，教练组给高世鳌制定了详细的训练计划，几乎每天全队训练结束后都要再进行加练，“我都感觉张（斌）每天的任务，就是吃饭睡觉练我。不过我也明显的感觉到，他的确比我自己都着急。”

通过一夏天的训练，高世鳌的水平有了明显提升。不过，对于年轻的高世鳌来说，也付出了惨重的代价。“因为平时比较贪玩，再加上训练时有些偷懒，所以在日常训练中被罚了不少钱。其实吴庆龙指导这样严格要求我，也是对我好，他也是希望我能够把所有心思都用在训练和比赛中。”除了日常训练和比赛，高世鳌也会经常观看比赛录像，向国内外的中锋来学习，“比如我会看姚明的勾手投篮，王治郅的脚步等等，希望能够从这些前辈身上学到他们的优点，帮助我自己成长。”

作为一个CBA联赛的二年级生，高世鳌本赛季也制定了一个小目标，“其实还是张斌指导给我定的，每场比赛10个篮板3个盖帽，这是硬指标。主要是考虑到我是年轻队员，上场还是要从防守做起，培养我良好的防守习惯。虽然这个目标对我来说有些难度，但我还是有信心去实现。”当然，加强身体训练，尽快增重也是高世鳌的一个目标，“虽然出生在湖南，比较能吃辣，但来到青岛后饮食习惯也已经改了很多。我自己也着急啊，也想着多吃点，尽快长身体，但我就属于那种吃什么都不长肉的。”说到这，高世鳌自己也笑了，“教练组也为我制定了饮食计划，包括日常的营养品也是在不断增加，希望通过这个赛季，自己能够变得更强壮点。”

教练眼里的璞玉：

他还需要好好雕琢

作为国信俱乐部重点引进的人才，曾担任过国家队、八一队主教练的张斌被聘请进了海天男篮教练组。作为国内知名教练，张斌在调教内线方面有着丰富的经验。“这么多年了，高世鳌算是我看到的条件比较出色的年轻队员，但他想要成才，还需要好好磨练。”张斌这样说道。

为了培养后备人才，国信俱乐部近几年来也是全国各地选材，刘传兴、高世鳌、赵戌宏等2米以上的高大中锋陆续被从各地引进。为了能够给这些年轻队员成长提供良好的帮助，俱乐部特意聘请将张斌请到了青岛。短短几年时间，刘传兴、高世鳌、赵戌宏等队员的成长“肉眼可见”，上赛季刚刚打上主力的刘传兴，就入选国家队，并在本赛季结束前在俱乐部的支持下留洋锻炼。而如今，更年轻的高世鳌已经在CBA赛场上初露锋芒。

“说实话，他是我这么多年来，见到的为数不多的好苗子，可以用‘罕见’这个词来形容。”对于高世鳌，张斌的喜爱之情溢于言表，“他的身高、臂展、摸高这些数据，都是其他人难以企及的，更难能可贵的是他的移动速度，也是很多大个子球员无法比拟的。”特别是在这个夏天，当高世鳌被确定为球队今年重点培养对象后，张斌更是加紧了对他的训练。“这几年，主要练他的篮下动作。简单说，就是接球后的如何合理有效地处理球。他目前的身体条件还不够强壮，所以接球第一时间的选择，或是勾手投篮，或是观察队友位置第一时间传球，这些小技术必须是一点点地练。”在与广东队比赛中，高世鳌也展现了自己勾手投篮的绝技，虽然还略显稚嫩，但已经有了欧洲传统中锋的味道。

与去年相比，高世鳌的进步幅度之大的确让人有些惊讶。2020赛季开始前的体能测试，高世鳌的助跑摸高能够达到3.61米，今年成绩已经到了3.68米，仅仅这一个数据，就足以说明他的提高。不过，在张斌看来，高世鳌想要成才还差的远：增重、技术细化、经验积累是近期需要完善的地方。“虽然练了好几年，但这两场比赛，已经暴露出了不少问题。”在与广东队比赛中，广东队一次成功挡拆后，身材矮小的徐杰选择了中投命中，而高世鳌并未对他实施有效的干扰，“这就是经验问题，在防挡拆时他的位置选择很重要，对于防守队员瞬间做出的选择，必须要有提前判断，当然，这些细节都需要长期实战的经验积累。”与广东一战，高世鳌四次封盖彻底征服了球迷，但在张斌看来，他还有需要提升的空间，“他出手判断比较好，所以封盖成功率比较高。下一步，我们还是要给他进行连续起跳的专项训练，确保他在封盖完成后，再去有效争抢篮板。”

对于一名合格的内线选手，除了身高之外，更重要的就是体重，而这恰恰是21岁的高世鳌最大的短板。无论是赛季准备期还是联赛期间，张斌都会与体能教练哈桑一起，按照计划给高世鳌“加小灶”。“他年龄还小，还有很大的提升空间。这一阶段，我们主要是针对他的上下肢、核心力量进行提升。”张斌介绍说。值得一提的是，如今青岛队中的外籍体能师哈桑，也是当年亚洲第一中锋哈达迪的体能师，他丰富的经验也将有助于高世鳌体能方面的提高。（青岛日报/观海新闻记者 许诺）

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