市疾控专家为特殊人群防护支招

本土疫情反复，特殊人群更应该做好防护。老年人、孕妇、儿童、伤残人士、就医人员等特殊人群应该怎样做好防护？今天，市疾控中心专家作了特别提醒，为特殊人群防护支招。

老年人要养成良好卫生习惯，适度运动、充足睡眠；外出做好个人防护，减少参加聚集活动；鼓励全程接种疫苗，身边陪护人员做好健康监测。同时，要坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、“一米线”、咳嗽礼仪等良好卫生习惯；有慢性肺病、心脏病的老年人应在医生的指导下佩戴口罩；患有基础疾病需长期服药的老年人，可减少就医开药次数，或由家人代取药物。

孕妇要注意适度运动，保证充足睡眠；做好个人卫生，规范咳嗽礼仪；外出加强防护，坚持佩戴口罩；减少参加聚会，保持良好情绪。同时，做好自我健康监测，有异常及时咨询医生或就诊；产检提前预约，缩短就诊时间，避免集中候诊，回家后及时洗手。

儿童要养成良好卫生习惯，及时全程接种疫苗；科学运动均衡营养，作息规律适度用眼；注意房间整洁通风，避免前往聚集场所；就医加强个人防护，家长做好自我监测。少出门、勤洗手、不乱摸口、眼、鼻，外出时，避免用手触摸公共物体表面；看护人照看儿童时注意个人卫生习惯，规范咳嗽礼仪，如有发热、干咳、咽痛等症状，应避免与儿童直接接触。

伤残人士要保持居室通风整洁，养成良好卫生习惯；鼓励全程接种疫苗，外出科学佩戴口罩；尽量缩短就医时间，适度进行康复训练；避免前往聚集场所，护工加强自我监测。还要做好个人卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，注意咳嗽礼仪。在室内公共场所活动时，注意佩戴口罩。看护人员应做好个人防护，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，应及时就医排查。

就医人员要按需就近预约挂号，了解流程减少停留；就医全程佩戴口罩，候诊排队保持距离；避免触摸医院物体，触摸及时洗手消毒。可提前了解就诊流程，熟悉医院科室布局，就医时只做必要的检查项目。候诊排队时，与他人保持1米以上距离；尽量选择楼梯步行，若乘坐轿厢电梯，应分散乘梯。勤洗手，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，注意咳嗽礼仪。

乘坐公共交通工具如何做好防护

疫情期间，外出乘坐公交地铁等交通工具要如何防护？出行到外地又要遵守哪些防控措施？市疾控中心为市民作出解答。

市疾控中心提醒，出行前要做好充分准备，配合防控。乘坐公共交通工具前备好口罩、消毒湿纸巾或免洗手消毒剂等物品。站台等候时与他人保持安全距离，遵守秩序，有序上下车。

要做好个人防护。乘车时全程规范佩戴口罩，口罩弄湿、弄脏后及时更换。乘坐过程中尽量不喝水、不进食，尽量不触碰扶手、扶杆、车门、厕所门及把手等公共物品，咳嗽打喷嚏注意遮挡。乘坐出租车、网约车还要注意开窗通风，尽量选择后排落座，与驾驶员保持一定距离。尽量使用公交卡或扫码支付等非接触支付方式乘车。

乘车后及时洗手。回家后或到达目的地后，在流动水下用肥皂、洗手液洗手，或用免洗手消毒剂清洁双手。洗手前不要触摸口、鼻和眼睛。（观海新闻/青报全媒体记者 王世锋）

责任编辑：陈海芹