实拍青岛国旗班：头顶杠铃盘，立正1小时！

每年的10月1日清晨，市政府门口都会迎来众多市民游客，等待着国庆节的升旗仪式。国庆节的升旗仪式是特别的，它是祖国生日里的第一个“贺礼”，却又是普通的，是武警士兵们万般训练化作的365个升旗的清晨。他们几乎每日都会进行一次这个神圣的仪式，每一次却又怀揣着像第一次般的激动和热情。青报全媒体记者 樊蓉 摄

士兵们行军姿走向升旗台。青报全媒体记者 樊蓉 摄

升旗前的准备。青报全媒体记者 樊蓉 摄

士兵们在宿舍内整理仪容。青报全媒体记者 樊蓉 摄

为了能够将最完美的一面展现在升旗仪式上，士兵们每日都要接受军姿训练。青报全媒体记者 樊蓉 摄

“T”字形木架夹在身后练军姿。青报全媒体记者 樊蓉 摄

顶着杠铃盘原地立正一小时，能锻炼战士们脖颈的力量。青报全媒体记者 樊蓉 摄