从小，爸妈就教我们，不要做一个自私的人，因为自私的人会没有朋友，别人是不会喜欢的。

在爸妈、老师的言传身教以及传统观念下，我们都习惯压抑自己的天性、克制自己内心的真实想法和欲望，去忍受、去委曲求全。我们很少去关注自己的情绪变化，也很少去听听自己内心最真实的声音，但我们知道 ，很多时候，我们过的很不开心，很不快乐。

达尔文的生物进化论、社会心理学、生物学、生理学等多个领域的研究都一致表明：人类的本性不仅仅存在生理需求还存在情感需求，情感需求即快乐以及痛苦的情绪表达。

追求快乐是人的天性，自私是一个人的本性，造成快乐与痛苦的因素其实有很多，但适当的自私的确可以让人更快乐。

这里所说的自私，不是说让你做一个什么都以自我为中心的人，也不是传统意义上的不管不顾，对他人都漠不关心。我们应该是在不损害他人利益的前提下，多为自己考虑，不为了讨好和面子而去帮助对方，更多的是应该遵从自己内心，让自己觉得舒适，以自己开心为重。

晚上九点你还在加班赶方案，同事让你帮忙去拿个资料，你不得已放下手上还不知道要什么时候完成的工作；

好不容易放个假在家里休息，朋友让你帮忙搬个家，虽说你知道他东西不多，其实一个人能搞的定，但还是不好意思拒绝去了；

下班回到家，老公坐在沙发上翘着二郎腿看着电视等着你回来做饭，即使你有一肚子的火想发，但还是忍了；

……

你扮演着好朋友、好同事、好员工、好家人的角色，却不知道的是，这些“无私”“理所当然”的事情压的你喘不气来。你一边压抑着自己的心性、觉得委屈，一边又觉得不答应别人的要求心里过意不去。所以，你一直两边为难，一直觉得不快乐。

其实，你完全可以自私点。

尼采曾经说过：最高尚的人恰恰是最自私的人。

我们所说的自私，是一种尊重自我内心，强调自我价值的自私。在现有快节奏、高压力的社会里，我们很容易因为讨好别人、过度迎合别人， 以致于迷失了自我。很多人在习惯讨好别人后，而把自己变成了讨好型人格。

虽说，我们所作所为确实是在助人为乐，没有所求的付出，但我们要知道的是，我们的内心其实是不愿意的，我们是被动的接受的，我们只是为了让别人开心、让别人快乐。

当我们内心时常陷入这种矛盾时，只会对自己造成身心不健康。

所以，为了能够让自己保持良好的身心健康，尊重自己的内心，我们应该适当的学会自私，学会拒绝，表明自己的态度 ，以保证自己最基本的快乐。

适当的对别人自私，不是真正的自私。

你认同专家的观点吗？你有过不迎合别人、坚持自我的“自私”行 为吗？欢迎在评论区留言。

责任编辑：李慧