2022年中高考临近，许多考生和家长心中充满了焦虑、紧张的情绪。青岛市精神卫生中心推出系列科普视频，提高考生心理素质，帮助考生及家长们端正心态、疏导压力、调节情绪、积极面对问题，以最佳的状态迎接人生的重要时刻，为考生和家长赋能。

【专家介绍】

殷军波：院感科主任兼开放科副主任，副主任医师，硕士研究生导师，青岛市规培医生导师、青岛大学医学院、泰山医学院兼职教师，主持局级课题2项，参与市级课题两项，发表专业文章10余篇，擅长精神科常见病多发病如精神分裂症、躁狂症、抑郁症以及焦虑症的诊治。

责任编辑：李慧