6月盛夏，紧张的高考已经结束，高三毕业生们收剑入鞘，迎来了自己学生生涯中最长的假期。接下来的这个暑假，是寒窗苦读之后的犒赏，也是不可多得的充实自我的黄金期。应该如何规划，才能够在放松身心的同时不虚度时光？记者特别邀请高三毕业生和高中学校老师，给学子们带来了一些实用的假期建议。

献血、志愿服务

敞开怀抱拥抱社会

青岛六十六中高三13班的于海懿十分期待这个暑假。 “对我来说，高考既是对学习的一次检验也是一场成人礼。从考场走出来的那一刻，我有种如释重负的感觉，非常兴奋和激动，感觉步入了一个新的阶段，有了新的开始。在兴奋和激动之余，也有对老师同学们的不舍和难过，舍不得离开母校的怀抱。现在心情逐渐平复下来，更多的是想着规划好自己的假期，让自己的假期更精彩更有意义。 ”

于海懿告诉记者，假期里最想做的事就是去献血。 “这是我一直以来的一个小心愿，之前由于年龄的限制和高三学习压力、时间紧张，一直没有实现，这次假期想去实现这个心愿，之前在社交平台上和短视频软件上了解到，疫情影响下出门献血人数减少，再加上中心血库大量血液用于支援一线抗疫，导致血库血量告急，很多患者急等着血液用于手术和抢救。我也曾亲身经历，之前家人受了很严重的伤，做手术途中需要大量输血，幸亏有爱心人士献出的血液，才使得家人转危为安。这些因素使我不仅对无偿献血的人们生出敬佩和尊敬之心，也更加坚定了我也要献血的决心。我已经查好了离家最近的献血点，约上了我的表姐选一个周末一起去献血。 ”

于海懿说，除此之外，她还想利用假期的时间去读书，“高考虽然结束了，但学习不会结束，不能停止思考的脚步，之前囤了很多纸质书没来得及看，现在要每天抽出固定时间来细细读书；还想去参加社会实践，社区里刚好在征集常态防疫志愿者，我准备去报名，加入‘大白’队伍是我好久的心愿了，社会实践有助于锻炼自己的才干，可以更好地回报社会，服务社会；我还要坚持每天锻炼身体，拒绝躺平，让自己能够更加自律，将好习惯保持到大学去；去旅行，如果疫情发展情况允许的话，多去几个城市，读万卷书行万里路，见识更广阔的世界；多陪伴家人，高三的忙碌使得对家人的陪伴少之又少，利用好这个假期的时间多陪伴爱的人，上大学后可能就要去远方了，打算带父母去拍摄全家福。 ”

运动、掌握技能

打开眼界强健体魄

青岛六十七中高三毕业生小李告诉记者，这个暑假自己期待已久。 “高考之前的日子特别苦特别累，‘考完就可以放肆玩了’这个念头也是支撑我拼尽最后一丝力气冲刺的信念之一。”小李笑道：“想到有大把的时间可以完成一直以来想做的许多事情，我就忍不住在心里雀跃。 ”

小李告诉记者，自己是妥妥的运动型男生，“考前虽然也会打篮球来强体和解压，但终归是挂念着复习进度，总是掐着时间打球，打完汗都没消就回到座位学习了。暑假里我已经和兄弟们约好了，把金狮广场那边的篮球场发展成第二个家。 ”除了打篮球，健身也是小李的愿望。 “抖音上刷到的腹肌视频每次都能刺激到我想健身的心，奈何上学时无法做到规律时间健身。放假我就去家附近的健身房办了卡，准备规律性地去‘撸铁’，卡费是向父母‘借’的，我要在暑假中打工赚钱，来填补卡费并且攒一部分上大学用。至于打什么工，暂时还没有想好，还需要多查查网上的信息，尽量做一份有价值有意义，又能掌握一种技能的兼职工作。 ”小李表示，他还想参加篮球城市赛，和朋友们组队，享受青春，“纵横战场”。

“除了打工和运动，我还打算去b站开一个账号，做一名音乐分享up主，上传一些吉他弹唱和城市探险、打卡景点的视频，也分享一些高考心得以及旅行vlog。然后这就要求我学会视频剪辑，于是我决定先花时间自学视频剪辑软件，比如PR，我已经网购了教学视频。”小李表示，想做的事情实在太多了，希望在回忆起这次暑假时，能觉得充实且无悔。

小李的好兄弟小张告诉记者，除了他俩之外，他们其实有一个“兄弟团”，最近几天正筹划着来一场时下最流行的露营和海边看日出。“最近刷屏的信息不外乎就是各种美好的露营视频，以及凌晨石老人海水浴场庞大的等日出队伍。我们要把这些事都做个遍，毕竟青春嘛，就是要不留遗憾。”小张又告诉记者，除了户外运动，自己还在驾校报了名，准备学习驾驶车辆。 “考驾照是父母提出的，但是我感觉很有道理，于是愉快答应了。 ”

志愿填报不可放松

丰盈自我陪伴父母

青岛十七中高三英语教师王静，针对高考学生如何过好这个假期提出了建议：首先，学生和家长还是得为填报志愿做好最充分的准备。认真研究志愿填报书，做足功课，结合高考成绩，考虑招生政策、理想城市、个人喜好、就业前景等因素，广泛征求过来人的意见、综合考量，做好最全面的志愿填报。其次，学生应该养成终身学习的生活方式。将高考备考过程中养成的良好的学习习惯和坚持不懈的优秀品质延续下去。7月中旬之后，志愿的填报基本结束，假期进入相对平静的阶段，这时候选择读书是很合适的。可以读一些文学、哲学、经济类和心理学等方面的书籍。再者，学生假期里可以去学习一门技能，比如利用这个暑假去考驾照，学习一门外语，学习烹饪；或者发展一项兴趣爱好，比如制定自己的读书计划，拍摄有意思的视频、去远足等等。总之，充分利用好学生时期最长的这个假期，充实自我，丰盈自我，为开启大学生活做好充分的知识和技能储备。

请同学们走近社会、历练自我。利用这个假期深入感受社会、体验生活。可以考虑暑期打工，这样既能锻炼自己的能力，又能开阔视野，同时可以体会到父母工作的不易。要珍惜与家人相处的美好时光。在离开家进入大学前的这个假期里，懂得体谅父母、感恩父母、珍惜亲情。对父母家人好一点，再好一点。耐心地倾听父母的唠叨、帮助父母做做家务、陪伴父母。高考既是中学时代的结束，也是崭新人生的起点。走过高考这座青春驿站，广大学子将开启各自的逐梦之旅，广阔的世界即将拉开大幕，等着少年们去探索、去感悟。天高任鸟飞，海阔凭鱼跃，请同学逐梦前行。

记者手记

“后高考时代”理性是关键

上个周末是高考结束后的首个休息日，在台东商圈，有不少刚结束高考的学生结伴购物、游玩，享受假期时光，手里皆是大大小小的购物袋。记者注意到，不少时兴娱乐项目如剧本杀、密室逃脱等受到学生们的青睐。一家剧本杀店工作人员告诉记者，店里最近基本都是满场经营，现在这个时期基本所有店里高考学生都可以凭准考证获取折扣，自家店里是打八折。一家盲盒店的销售人员也告诉记者，近期有许多高考生结伴来购买盲盒，单次购买数量比往日要多些，店里很多热门款卖到了断货。

另外各种娱乐场所、饰品店、饮品店的营业额也均被高考学生不同程度的拉动。考生们适度“狂欢”无可厚非，但是学生这个阶段消费观尚未完全成熟，会出现同学之间互相攀比、大手大脚过度消费等情况，家长应利用好“后高考时代”的消费场景，加以引导，让孩子不铺张、不盲目、不攀比，学会理性消费；享受亲子时光，真正和孩子进行一次成年人间的对话，针对未来的对话。学生假期里要切实为进入大学、进入社会做一些准备，拓展自己的社会认知，不能盲从大流，假期才真正有意义。后高考时代，理性面对、合理规划，才能避免带着焦虑的“假性放松”和没能留下什么的瞎忙碌。（观海新闻/青岛早报记者 王彤）

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