世界卫生组织曾表示，结构完整和功能健全的视觉健康是世界卫生组织(WHO)10项健康标准之一，心血管疾病、肿瘤、视觉障碍并称全球三大严重影响人的生存质量的疾患。然而，全世界的近视患病率快速提升，2010年世界近视患病率27%，其中高度近视3%。预计到2050年世界近视患病率50%，其中高度近视9.8%。在我国，近视更是已经成为“国病”,影响人口质量,国家安全,迫切需要矫治和控制。为了更好地科普近视相关的知识，10月17日 ，由青岛市卫生健康委和青岛晚报联合主办的“健康教育进学校”公益活动走进青岛市第三十九中学，山东第一医科大学附属青岛眼科医院眼视光学与角膜接触镜科主治医师赵陈培担当嘉宾，面向师生讲解如何科学有效地防控近视。

形势严峻

近视危害已不容忽视

“近视会产生视力低下,视觉功能受损,及严重的并发症等状况,导致不可逆转的视力残疾,甚至失明。”讲座一开始，赵陈培就像学生们阐述的一系列近视的危害。近视不仅会危害个人，甚至会威胁到国家安全，“近视人数如果过多，那么军事、航空航天、消防安全等领域将面临巨大的劳动力缺口。”

随后，赵陈培具体讲解了眼睛的基本结构和保护眼睛的重要性，学生们专心致志地聆听爱眼护眼的相关知识，认识到了近视的危害性，懂得眼睛是“心灵的窗户”。虽然遗传也能引发近视，但是赵陈培指出，普通近视的环境作用大于遗传作用。如长时间的近距离学习、看书、电脑、电视；看书、做作业姿势不正确；用眼环境不良，灯光、环境采光不足；不够健康的饮食方式和户外活动时间不足等都可能引起近视。“因为现在国内近视率很高，所以我们需要广泛地去科普近视防控的知识，让同学们从自身意识到近视的危害，能够科学有效地去防控近视，避免成为高度近视。”赵陈培说。

学会辨别

走出关于近视的种种误区

真性近视还是假性近视？近视度数不高能不能戴眼镜？近视能否被彻底治愈？一直以来，人们对于对近视本了解，对关于近视的种种问题存在疑惑，甚至步入各种误区。赵陈培从专业的角度，对相关问题进行解答。

父母视力很好，孩子就不会得近视了？赵陈培表示，近视虽和遗传有关，但后天用眼习惯仍然是一大因素。此外，如果近视度数不高，也需要佩戴眼睛，因为如果视网膜成像模糊，大脑中枢补偿机制，如眯眼、歪头等，造成视疲劳，近视度数快速增长。“我在高中时就是因为没有及时佩戴适合的眼镜，从而导致度数飞涨，到大学时已经晚了。”赵陈培以自己的亲身经历，告诉同学们及时佩戴合适眼镜的重要性。

此外，有同学抱着近视不要紧，长大以后做激光手术的想法。对此，赵陈培表示，激光只能去掉度数，是一种美容手术，手术后眼轴过度增长，高度近视造成的并发症仍存在。

早诊断、早治疗

用科学有效方法防控近视

近视能彻底康复吗？答案是否定的，青少年近视后，在目前医疗技术条件下，基本不能治愈。在此前，国家卫健委等6部门联合印发通知，要求不得在开展近视矫正对外宣传中使用“康复”“恢复”“降低度数”“近视治愈”等表述误导近视儿童青少年和家长。因此，对于青少年来说，预防近视就变得尤为重要。

赵陈培现场教授了若干种预防近视的有效方法。比如：读书写字要做到三个一，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸；坚持每天户外运动；保证充足的睡眠和健康的饮食等等。“看书原则上不要超过20分钟，在看书过后，一定要远眺。每天要有2个小时的户外活动时间，目前被认为是控制近视进展发生的最好方法。”近视防治之外，专家还讲解了关于弱视的一系列知识，让同学们了解弱视，分辨不同类型的弱视，以及如何科学治疗弱视。

听完讲座之后，学生们纷纷表示受益匪浅，“首先我得注意读写姿势，做到一尺一寸一拳，做到卫生用眼。老师在讲座中也提到，眼睛是重要的获取信息的器官，因此，我以后也要定期去医院检查，避免近视。”初一2班李奕函说。

观海新闻/青岛晚报 记者 于波 栾丕炜