恋爱的时候，我们对婚姻都有很多甜蜜幸福的想象，渴望着从此有个人能把自己放在心里最重要的位置，相亲相爱走下去，再也不孤单。可真实的婚姻总是会让我们生出来很多困惑：

有人说：我们结婚的时间越久，好像感情就越淡；以前他恨不得24小时和我黏在一起，现在不是加班，就是同事聚会，根本不想着回家。

有人说：他现在总是因为一点小事就对我大呼小叫，指责我，是不是不爱我了？以前他可是什么都让着我，说我是最完美的。

还有人说：看着他当年向我求婚的照片，说过的话言犹在耳，依然感动；可这段婚姻我真的不知道该怎么继续下去了。

做了那么多情感咨询的案例，我最深的体会就是：能把婚姻过得幸福，真的不是一件容易的事。甚至可以说：所有美好甜蜜的婚姻，都是经历过无数惊心动魄、悲伤绝望的时刻，有过千疮百孔的曾经。幻灭与重生，是婚姻必然的发展规律，而秘诀取决于以下两点：

一方面是：接纳对方真实的样子，容纳对方的人格阴影。

人格阴影是心理学大师荣格提出的概念，就像是有光的地方，就会有影子；一个人身上也会有正反两方面的特质。

恋爱时，我们总把最美好的一面呈现给对方，把漂亮的光点亮出来；却把身上的另外一部分藏在影子里，不想让对方看到，甚至是用假面具掩盖起来，比如我们的自卑、自私、贪恋、软弱、愚蠢。

可结了婚，两个人朝夕相处，成了最亲近的人，面具之下最真实的人性就藏无可藏。

实际上很多夫妻都是这样，恋爱时觉得命中注定，结婚后大呼上当受骗。我们假设一个人身上有1000个特质，爱情发生时，往往就是对方身上有3-5个特质吸引了你，恰好是你一直想要的，瞬间坠入爱河。

可结婚过日子后，你就会发现对方剩下的9000多个特质中，有很多自己无法接受的部分；便会失望，觉得找错了人；彼此抱怨，让感情越来越差。而那些婚后越过越幸福的夫妻，往往就是看清楚了对方真实的样子，看见了对方人格当中的阴影；依然愿意和他在一起，不断发现彼此身上的闪光点，也接纳与自己不同的部分。

另一方面是：最难的时候坚持了那么一下下。

我们常常羡慕那些看起来很幸福的夫妻，却不会知道在这幸福的背后也有过很多崩溃的瞬间，熬不下去的时刻；不过是最难的时候坚持了那么一下下。我身边有一对事业有成、夫妻恩爱的典型，每次聚会，大家都特别羡慕，觉得这才是人生赢家。可我知道，实际上他们也曾经历过丈夫创业失败，妻子抑郁的艰难时刻；那个走出来的过程无比艰难。

很多女性朋友说，她们对美好婚姻的想象就是，即便遇到困难，两个人应该彼此真诚，敞开心扉，共同去解决问题；而不是互相争吵，指责。可现实生活远远比这残酷；在非常难的时候，人根本没有足够的精力去经营关系，焦虑得睡不着，自己都顾不上，完全没力气去诉说情绪，安抚对方；甚至如果在外面压力大，挫折多，一肚子火没处撒，回家也会对伴侣没好气。

我问过一些幸福的夫妻，他们究竟是怎么坚持过来的；面对那么多挫折、压力；还有彼此的火气、愤怒、失望。他们说：我们也会争吵，但始终会提醒自己，对方并不是自己的敌人，我们要战胜的是生活中消极的压力，以及彼此的焦虑、受伤的情感反应等共同的问题；所以吵完了会道歉，会互相安慰；撑过去就变得不一样了。

如果你看见一对婚姻幸福的夫妻，非常恩爱的样子，两个人都闪着光；不用怀疑，在你看不见的地方，他们一样有脆弱、黑暗的一面；能够走出幸福笃定的样子，恰恰是因为经历了曾经的千疮百孔。

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责任编辑：李慧