压力与心理健康 3月10日下午，莱西市总工会职工心理健康服务中心在莱西市龙水社区服务中心会议室为100多名机关干部进行心理健康知识培训活动，会议由莱西市总工会职工心理健康服务中心主任、国家二级心理咨询师徐建明主持，主题为：压力与心理健康。

徐建明首先带领大家了解了什么是压力：压力来源于生活和工作，压力管理不好，就容易引发身体和心理上的一些问题，比如胃部疾病、焦虑和失眠等，进而会影响到工作效率，引发人际关系不畅等社会性问题，因此一定要学会管理好自己的压力，做一个健康的人。

接下来，徐建明从生理、心理、社会三个层面，讲解了如何做一个健康的人。健康的核心是心理健康，每个人都有自我疗愈的能力，我们一定要发挥自己的主观能动性，做自己的心理咨询师。

徐建明分析了一般心理问题与严重心理问题的特点，现场展示了处理心理问题的几种方法，并鼓励在场的机关干部要相信自己，如果有了心理困惑，一定要学会主动利用自身的优势去寻求最适合自己的解决办法。