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“最接近完美的行走”是啥样?青岛老年人给咱打个样儿

2020-11-01 20:06 青岛日报社 / 观海新闻  

青岛日报社/观海新闻11月1日讯 迎着11月的第一缕曙光,青岛老年人健身再掀高潮。今天上午,“全国老年人持杖健走大联动”青岛市暨市南区主会场活动在燕儿岛滨海公园进行,拉开了全市联动的序幕。

本次活动由青岛市老年体协主办、市南区老年体协承办,来自市南区老年体协的5个持杖健走队与全区11个街道代表队的200余名队员,参加了现场展演活动。随后,16支队伍沿着海趣园滨海木栈道一线,穿过网红洞,进行了全程约3公里的持杖健走。

持杖健走是一项国际流行的时尚健身运动方式,是健步走的升级版,通过使用两支手杖行走,比散步有效,比慢跑安全,被国际上誉为“最接近完美的行走”,适合各年龄段、各种体质人群,特别适宜中老年人户外健身。在中国老年人体育协会的倡导下,“健步走大联动”自2013年开始,已经连续举办六次,活动规模从20多万人发展到500多万人参与,取得了良好的示范作用和带动效果。(青岛日报/观海新闻记者 张羽)

责任编辑 李潇元

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