设计/徐稚媚

“冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。”

当初雪覆盖尽染的枫林

当寒风吹淡万物的色彩

立冬节气

带着一丝萧瑟的浪漫

如约而至

立，建始也

冬，终也，万物收藏也

“藏”是立冬的关键词

此时作物收晒完毕、收藏入库

动物也已躲藏起来

准备开始漫长的冬眠

万物封藏

并不意味着一切的终结

而是前进路途上的休止符

唯有暂时将烦恼冻结

才能在冰雪里酝酿梦想

月上忽看梅影出，风高时送雁声过。

——（宋）陆游

若暮秋和初冬是一个盛大舞会

那沟通于万物之间的风

便是站在灵动旋律中的指挥家

她把手一挥

草木便开始扭动身躯

银杏过后是梧桐

从天而降的纷纷落叶

就似她飘逸的头发

满街的银杏树叶。青岛日报/观海新闻记者 邢志峰 摄

阳光穿透了叶的脸颊

如漫天繁星

在枝头摇摆闪耀

岁月变幻无声无息

秋向冬缓缓递上了交接棒

醉人的秋色。青岛日报/观海新闻记者 傅学军 摄

时光踏过的地方

到处都是五彩的帘幕

到处都是深情又厚重的故事

今日7时14分

我们迎来冬天的第一个节气

立冬

青岛日报/观海新闻记者 于滈 摄

暮云重叠碧

远树浅深红

立冬有三候

一候水始冰

气温下降到一定时候

水面便开始逐渐凝结

河面变得越来越纯净安宁

二候地始冻

薄薄的一层霜

时隐时现地出现在

湿润的土地上

三候雉入大水为蜃

青岛日报社/观海新闻记者 赵健鹏 摄

冬天一到

野鸡蛰伏了

而蜃类会大量繁殖

古人不禁幻想：

野鸡到了冬天

是不是都变成了蜃？

回望白云生翠巘，归来红叶满征衣。

——（宋）苏轼《祭常山回小猎》节选

不必感叹道阻且长

努力向前

定有峰回路转的一天

到了那时

沿途所遇，皆为美景佳肴

观海摄影师 唐春勇 摄

十里湖光载酒游，青帘低映白蘋洲。

——（清）纳兰性德《浣溪沙》节选

初冬的凌冽

让世界变得更加清远、旷达

前行的路上难免有波澜

别让帘幕挡住了你面前的灵秀山川

自把孤樽擘蟹斟，荻花洲渚月平林。

——（宋）萧立之《第四桥》节选

秋冬之交

月色洒薄霜

多跟自己对对话

才能体悟自然人生的美好

青岛日报社/观海新闻记者 柳栋 摄

立冬时节

要注意足部的保暖

可以睡前用热水泡脚

在饮食上要“温补”

多吃牛羊肉、乌鸡、带鱼、

鲫鱼、鲈鱼等温性食物

忌生冷、肥甘油腻食物

在起居方面，早卧晚起

保证充足睡眠更健康

适当锻炼好处多

建议选择慢跑、爬楼梯、

太极拳等运动

不宜汗多

及时补水

在精神调养上

要做到控制情志活动

避免烦忧

尽量保持愉悦的心情

青岛日报社/观海新闻记者 柳栋 摄

揽衣起长歌

明月皎如玉

用以诗兴对冬凉

明月隽永可望

长歌一曲后

便可安然入梦乡

帽为迎霜戴

炉因试火开

青岛日报社/观海新闻记者 唐婕 摄

寒来暑往

自然的循环

本身就昭示着生命的力量

要顺应时节变化

体悟出自身成长的道理

十月小春梅蕊绽

红炉画阁新装遍

季节与季节之间的交汇

观海摄影师 纪春章 摄

美在渐渐携手，慢慢过渡

雪花装点的浪漫冬日便在前方

不变的四季轮回中

所有的美好

都在坚定前行中

慢慢点亮

（文字来源：新华社微信公众号）

责任编辑：岳文燕