青岛早报/观海新闻11月9日讯  为进一步做好军休干部健康工作，提高老干部的自我保健、防病强身意识，近日，市军休二中心邀请专家为军休干部举办了一场医学知识讲座，数十名军休干部参加活动。

讲座中，针对糖尿病、骨关节炎等老年人常见的身体健康问题，医学专家从不同角度作了深入浅出的讲解，并介绍了老年人容易忽视的营养不良、认知障碍等细节问题及防治措施。同时，提醒军休干部提防季节交替易发的心脑血管病，注意关注自身血压变化。高血压老人要在医生指导下合理用药，选择适合自己身体状况的锻炼方式，养成科学、文明的生活习惯。在讲到如何做好今冬明春新冠肺炎疫情防控专题时，专家重点从口罩的正确使用方法、“七步洗手法”、居家消毒注意事项等方面作了演示。互动环节中，军休干部根据前期体检反馈的终检结论向专家进行了咨询，专家分别从用药安全、药膳食疗、养生保健等不同方面分享了经验。

这次市军休二中心举办的讲座，使军休干部更新了对现代医学的认识，获得了很多实用有益的医学知识。“回家后，我们要把老师讲的内容和家里人也说一说，按照讲座上所学颐养身心、保重身体，继续为我们国家的建设发展发挥余热。”军休干部们在返回的路上相互交流着。（青岛早报/观海新闻 记者  宋振涛  通讯员 宋培廷）

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