不想胖成球！快来康康冬日里的健身房

冬天的你还只知道吃吃吃吗？作为长膘高峰期，冬天摄入的热量真的要比其他几个季度高太多了，越是这种时候，就越要督促自己减脂塑形哦！步入健身房，目光所到之处，不分男女老少，皆是汗流浃背，有些甚至已然“湿身”。每个人都会根据自己的特点和需求，选择自己钟意的项目。有男士最爱的杠铃哑铃，也有女士的首选瑜伽普拉提，更有拳击、泰拳和综合格斗等项目吸引更多的年轻人加入。青岛日报/观海新闻记者 韩星 摄

杠铃的重量让健身者的承受力达到了极限。青岛日报/观海新闻记者 韩星 摄

满头大汗是健身房里最常见到的情景。青岛日报/观海新闻记者 韩星 摄

操课教练带领大家挥汗如雨。青岛日报/观海新闻记者 韩星 摄

操课教练带领大家挥汗如雨。青岛日报/观海新闻记者 韩星 摄

中年健身者也越来越多的走进健身房。青岛日报/观海新闻记者 韩星 摄

姑娘一样可以扛起杠铃。青岛日报/观海新闻记者 韩星 摄

男子举重。青岛日报/观海新闻记者 韩星 摄

姑娘塑形。青岛日报/观海新闻记者 韩星 摄

平板支撑锻炼意志力。青岛日报/观海新闻记者 韩星 摄