跳舞的叶子：23岁那年，我刚刚大学毕业，在工作单位里我谁都不认识，因此倍感落没和孤单，陪伴我的只有工作。后来我的领导很关心我，很热情地指点我的工作，让我进步很多。中秋节快到了，单位发福利，像我这样刚入职的人，本来是分不到的，可我的领导不但为我争取到了一份，还额外把他的一部分给了我，说我一个人生活不容易，并且给我送到了家里。记得有一次，他给我送来一箱又大又红的苹果，是进口的品种。我拒绝接受，他就拆开箱，洗好一个，非让我当着他的面吃。真的，那是我吃过的最好吃的苹果……在异地他乡，我的心也变得温暖起来。我在心里暗下决心，以后只要领导吩咐我的事，我一定会尽力去做。

就这样半年过去了，有一天我接到领导的电话，让我到他家里给他帮忙改个文稿，我没多想就去了。他家的房子很大，家里有很多书，我挺羡慕的。我问他怎么没有看到嫂子，他说出差去了，他和爱人也是大学同学，儿子在寄宿学校上学。帮他改好文稿后，我们就在他家客厅里喝茶、聊天。忽然，他趁着给我拿书的时候抱住了我，我的脸立刻红了，他不由分说把我拉进他的怀里。我好恐惧，但又不能拒绝，因为我在心里也是有些喜欢他的。我的情欲被他的热烈唤醒了，我像一团软软的棉花，没有丝毫的抵抗……我的第一次，就这样毫无防备地发生了。事后，他顺手递给我一块灰土土的毛巾，让我去洗澡。当时我特别不舒服，感觉那块毛巾像抹布一样……

为了躲开那个人，我换了一份工作，再后来我又交了男友，然后结婚生子。如今我和老公已经结婚6年了，可每次与他同床后，我总要不停地去清洗，但就是感觉洗不干净。我一直怀疑这和我的第一次有关，但又不知道该怎么办？

丁源玉：嗯嗯，这是个大问题，因为已经影响到你的夫妻生活了。从认知上看，你刚进入职场时感觉孤单，这个领导处处呵护你、关心你，难免不打动你，刚到社会上，没有社会经验，容易把人都看成好人，没有防备之心，就算有防备之心，也难挡心里那种被关心所带来温暖感受，难免发生这样的事情。既然事情已经发生了，再后悔、纠结、自责已经没有用处，现在最大的问题就是及时止损，允许自己翻篇，过好当下的生活。

你感觉夫妻生活之后很脏，从心理学上分析来看，是你对自己的一种攻击，一种惩罚，一种内疚之后的行为表现。你从第一次以后感觉脏，关键是因为那块类似抹布的毛巾带来的。你把第一次看得那么美好，可对方对你却像抹布一样，丝毫没有怜惜、疼爱、尊重的意思，反而觉得把你当成抹布一样，用完就扔了。你又不敢表达自己的不满情绪，因此就只能怨恨自己，感觉夫妻生活也是脏。这样做对你没有任何好处，而且还很有可能会让你失去婚姻，受伤的还是你自己，所以你需要把事情分开处理，允许自己享受现在的夫妻生活，珍惜当下就好了。

另外，从个人思维的角度来说，你需要知道如何建立人际关系，既然是关系就需要有边界，作为一个成年人你该明白不可以轻易答应去别人家里，就算去也要有同伴，这就算付出后收获的经验吧。

你同意专家的意见吗？你对这个问题有什么见解？欢迎在评论区留下你的观点。

责任编辑：李慧