青岛日报社/观海新闻12月7日讯 12月6日14时，胶州市将启动重污染天气Ⅲ级应急响应措施。

根据青岛市重污染天气专项应急指挥部办公室《关于发布重污染天气黄色预警和启动Ⅲ级应急响应的通知》要求，胶州市于2020年12月6日14时00分启动重污染天气Ⅲ级应急响应。

重污染天气应急响应期间，市民注意做好防护措施，各工业企业做好强制性减排措施。由于雾霾天气能见度降低，视线差，市民出门一定要注意安全，开车慢行，以免出现交通事故。（青岛日报/观海新闻记者 锡复春）

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1.雾霾天气少开窗，专家指出：雾霾天气里不主张早晚开窗，需要开窗，最好等到太阳出来再开窗。

2.外出最好戴上防霾口罩，戴口罩可以有效防止颗粒粉尘进入体内，最好戴较厚的棉质口罩和活性炭口罩，像平常一次性口罩几乎作用不大。

3.饮食清淡多饮水，少食刺激性食物，多吃梨、枇杷、橙子等清肺化痰食品。

4.外出回来勤换衣服、勤洗口鼻，因为雾霾天气有害物质和粉尘较多容易附着到衣物上，所以外出归来，应及时更换衣服，勤洗手，做好个人卫生。

5.一定要减少抽烟，卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是在室内，应当尽量少抽烟。

责任编辑：马妮娜