青岛，2025年6月27日 —— 为积极响应国家全民健身号召，倡导健康生活方式，由青岛市体育局主办的“青岛全民健身步数挑战赛”今日正式拉开帷幕。此次活动面向全市居民，旨在通过简单易行的步行或跑步方式，鼓励全民参与运动、提升身体素质。

活动亮点：科学设定目标，全民参与挑战

本次活动以“每日步数”为核心指标，根据不同年龄段设定科学合理的步数目标，确保各年龄层人群都能安全、有效地参与健身：

30岁以下参与者：每日完成15,000步可获得10积分

30岁至40岁参与者：每日完成14,000步可获得10积分

40岁至50岁参与者：每日完成12,000步可获得10积分

50岁以上参与者：每日完成10,000步即可获得10积分

参与者只需达到相应年龄段的目标步数，即可在“全民健身一张图”平台上传微信步数截图或其他运动记录截图进行打卡并累计积分。

参与方式便捷，科技助力全民健身

市民可通过登录“全民健身一张图”平台首页，点击进入活动页面上传当日运动步数证明截图，系统将根据上传信息进行积分统计。活动全程线上操作，方便快捷，真正做到“人人能参与，天天可锻炼”。

奖励机制多元，激励全民争先

为了激发广大市民的参与热情，本次步数挑战赛设立了丰富的奖励机制：

排名奖励：每个年龄段前10名率先获得100积分的用户，将获得精美实物奖品；

纪念奖励：所有完成挑战的参与者均可获得一枚专属电子纪念徽章，作为健康生活的见证。

此次“青岛全民健身步数挑战赛”将持续开展，欢迎广大市民踊跃参与，用脚步丈量城市之美，用行动点燃健康人生！