你们有没有觉得《乘风破浪的姐姐》和《三十而已》的出现，让今年仿佛变成了专门为30岁女生们定制的一年。
在各种影响下，大家也难免会聊到而立之年所恐惧的事情。有人抗拒衰老，有人在晋升方面只有无力。而绝大部分人最在乎的，还是该如何才能解决自己的恋爱困境。
电视剧《东京爱情故事2020》剧照。
据我观察现代人最大的恋爱困境，还是每天两点一线的奔波导致圈子小且固定，找不到可发展对象。
本以为社交一下就能认识自己生活圈之外的新朋友，可兜兜转转竟还是那些人。
她们不想向现实妥协接受相亲，即便加大交友强度还是找不到希望。这时候，社交软件就成为了能解决问题的一个工具。
“30岁了还是单身，我到底要不要用探探去寻找一些可能？”
是不少人都会萌生的念头，而对于这个问题，今天我也采访了几位在而立之年依旧还玩着探探人，希望能帮助你找到答案。
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「虽然没找到爱情， 但我遇上了个能诉说焦虑的朋友。」
熊仔 30岁 自媒体编辑
作为高龄母胎单身本人，我想恋爱的执着一直都没消失过。
学生时期被严格管教压根不敢动早恋的心，大学期间暗恋过可不敢表白，工作之后我好不容易做好了一系列心理建设，准备如果有心动的人就大胆传达心意，可谁成想就再也遇不上合适的异性了。
眼瞅着我就要30+了，家人催恋催婚的嘱咐也逐渐多了起来。我不是没尝试过相亲，可能是真的不合适，也可能是我不想被安排，见过的人最后也都不了了之。
回想我二十多岁读大学的时候，总试图把自己打扮得比较职业和成熟。大学毕业之后正式进入职场，别人问我年龄，我每次都说自己快三十了。这么说的多了，我也就真的把自己的角色设定在这个年龄了。
谁能想到，那些曾被20多岁的我拼命回避的东西，天真、随性、不计后果去选择，反而都成了我现在想要的东西。
电视剧《东京爱情故事2020》剧照。
如今，我真的成了30岁的人了，可惜却连一次“自由恋爱”都没有过。社交圈子就那么大，想要遇上新的人，真的很难。也许只有靠上探探来寻求可能，才能让我有机会和更多人产生交流吧。
我心想着，哪怕找不到恋爱对象，也能增加一些和异性相处和沟通的经验。小心翼翼“右滑”了几个人，要么聊了两句没了后话，要么就是说一句话就能知道不是一个世界的人，直到我遇上了个和我一样被失眠困扰的人。
我们会讨论哪款褪黑素最垃圾，会说太久没运动低头看着自己肚子上的肥肉很伤心，也会聊他工作不顺利我月光族的焦虑。
社交软件的好处也在这里，可以找到一个朋友聊聊工作，讲讲共同感兴趣的话题，谈谈未知的领域，得到一些精神层面的同频共振。
他和我的年纪相似，和我一样也在面对30岁时压力徒增。或许是因为我们相似的地方很多，他总是能给到我很多“解药”，那些挚友般的表达，让现在的我没那么惧怕年龄了。
那些让我产生负面情绪的东西，不再会困扰着我，我现在只想抓住所有美好的瞬间，赶走所有坏的小念头。
他说过一句话很打动我：“三十几岁的生活其实是最容易活成人生作品的。别担心年龄，也别担心境遇，宠辱不惊就好了，所有人都要这么过来的。”
虽然我没找到爱情，但好像有个可以说说心事的朋友也不错，没有什么完美人设或灵魂滤镜，大家都是懂得自丧自愈的普通人。
电视剧《东京爱情故事2020》剧照。
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「他早就是我的微信好友， 多亏社交软件能让我和他再次相遇。」
真真 34岁 拥有一家小餐厅
每次想到当初，都觉得真的多亏了那天无聊的自己和神奇的社交软件，才能带我和他重新相遇，让我在1300多个没什么联系的好友列表里找到未来另一半。
好啦，说回我自己吧。
其实我这个人对于婚姻的期待值并不高，结婚并不意味着就会幸福、就会有保障。但是我对赚钱搞事业一直都很有野心，或者说有一种个人价值焦虑。
毕竟，我也做好了可能会独身一辈子的想法。只有现在努力才能在将来做一个无忧无虑的有钱老姑娘。
刚迈入30的前两年，我依旧抱着这个想法，在社交软件上认识了一帮朋友，顺带着也给我的店带来一些客人和机遇。
一天晚上，我在探探上“滑”到了现在的男友，当时就觉得照片格外眼熟，但也没想到是之前见过的人。
“右滑匹配”，打了招呼，然后他就叫出了我的名字，说之前来我餐厅吃过饭，彼此还是微信好友。
电视剧《东京爱情故事2020》剧照。
作为餐厅老板，平时微信里加的人已经多到我自己都分不清谁是谁，真真正正的好友其实也就十几个。而他早就在我的好友列表里，是餐厅常客带来的朋友，见过一次加了微信就再也没聊过。
可能因为那次相遇太神奇了吧，所以他对我来说也更特别一些。
就这样，我们从时不时聊天，到他带着朋友在我店里吃饭喝酒，逐渐熟悉从朋友发展成了相互有好感的人，最后确定了关系。
现在我们恋爱已经两年多了，也见了对方父母。他知道我对婚姻的看法，所以一直没有催过我，只是默默陪在我身边，帮我一起经营餐厅，照顾我的生活。
有时候想想觉得真的很奇妙，我本以为我会像一只孤单的小船，独自在岁月中之乘风破浪，自由，也会遇到未知的困难。但没想到我真的能遇到那个帮我撑住船帆的人，哪怕遇上风雨交加的夜，我们仍然能够迎着困难前行。
或许像我一样的很多姑娘，都觉得不必在世俗规定的时间表内完成婚姻大事，但在寻求合拍的伴侣这条道路上，还是要为自己创造美好的可能。
而探探对我来说，就是一个更加轻松、简单的地方，在熟人圈中不易表露的情绪和那些想说却不敢说的话，都可以在这里和对方说。放下戒备心的交流，总是彼此建立亲密关系的前提。
电视剧《东京爱情故事2020》剧照。
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「和前任分手后， 我找到了可以重新恋爱的信心。」
amiu 32岁 公关公司职员
有的人上社交软件，是为了找对象找朋友，有的人却是因为刚分手需要倾诉，而我就是这第二类人。
和前男友交往了三年多快四年的时候，我还想着这辈子就是这个人了。可谁知道，就在有这个想法的一个月后，我发现了他和同事之间暧昧不清的聊天记录。
虽说我恋爱经验不多，但我懂得及时止损的道理，说了分手删了好友，和之前有他的生活划清了界限。
但凡经历过一段成熟的长时间恋爱，想要理清楚真的很难，尤其在我这个已经三十多的年纪里。就好像急赶慢赶，终于可以在30岁前后结婚了，可以完成七大姑八大姨口中的那个“任务”时，却被一巴掌拍回了起跑线。
电视剧《东京爱情故事2020》剧照。
光是整理这段关系的情绪就花了我3个月时间，我不知道该如何开展一段新恋情，更对自己失去了信心。
一方面觉得是不是我不够好，他才那么容易就放弃了我。另一方面，家人知道我们分手之后，总在给我灌输着“你已经不是小孩了，别在挑三拣四了，找个差不多的人就赶紧结婚吧”的想法，实在太打击人。
那段时间，我用起了探探，“右滑”了几个男生但是都没见过面，因为每次和他们在聊天时，我总是忍不住去说前任的事情，不自觉的将不好的情绪传递给不认识的人。
其中，有个男生看我讲的故事之后，和我说：“咱们也都不年轻了，别总是回头看，别把宝贵的时间都浪费在怀念前任上。”
他教了我一个给自己消极情绪划上句号的方法，去看看前任微博、抖音的动态或者他“非对方好友仅10天可见”的朋友圈照片，就知道为一个已经不把自己纳入人生轨道的前任伤神，是多不划算的事情。
想想自己30多岁的人了，还要被一个来自社交软件上的异性教会怎么生活，怎么克服眼前的困难，真的挺丢人的。明明这些道理我该比任何旁观者都懂得。
素不相识的善意和温暖真的点醒了我，让我能够和糟糕的感情实现真正意义上的剥离。
电视剧《东京爱情故事2020》剧照。
就像上面这三个姑娘一样，30岁的年纪，让她们背负了更多的社会期望。
旁人和她们说：而立之年作为人生最重要的转折点，你要结婚生子找个最有发展潜力的工作，未来一定要有车有房，也必须做好将来十几年后幸福的铺垫。
一直以来，30岁被定义为应该有的样子，该做什么不该做什么都被无形中设定好，就像交友软件不知从何时起被冠以固有的认知，上探探找对象也羞于说出口。偏见始终存在，我们生活的世界偏见随处可在。
姜思达说，总有人为30多岁的女人们担忧，担心他们不幸福，活的不够好。但我认识的30多岁的女性，他们都好着呢。
那些用探探的女生说，我手机里每下载一款app都要经过仔细考量，如果它能为我带来积极的意义，能拓展社交圈、缓解情绪，还可能为我找到那个对的人，为什么要去回避呢。
你认为30+的单身女性，该如何追求爱情？该怎样活出自己的精彩？欢迎进入评论区留言。
责任编辑：李慧
