很多家长都知道和谐的亲子关系是建立在良好沟通的基础上，但是说起沟通，不少人就开始头沉，不知道怎么才能和孩子进行沟通，甚至连沟通的时间都不会选择。

吉林大学心理学系教授，心理学博士李兆良指出，每天有三个时间点堪称沟通的黄金时间，家长们应该把握住。第一个时间点是孩子早上起来的时候，这时候家长可以对孩子进行一下问候，要向孩子表达出“又是新一天的开始，要心情好，心态好，状态好，学习好，一切都好”的情感，给孩子注入正能量。第二个时间点是放学回家，这时父母应该对孩子表示一下关爱，比如问一下“很辛苦，是吧？”然后拥抱一下,千万不要急于催着孩子一进屋就写作业去。换位思考，如果别人总这样对自己，当然会烦。 “家长天天只关注作业，不智慧不策略”，很容易激起孩子的逆反心理。第三个时间点是晚上睡觉之前，这时要跟孩子认真地道个晚安，并且告诉他妈妈爱你、爸爸爱你，要把爱的表达形成一种习惯、一种生活方式，这就可以有效拉近亲子关系，良好的亲子关系建立起来，才有利于有效的沟通。

不要小看这三个时间点的沟通，当孩子在沟通中感受到父母的爱，他的心情好了，心态好了，学习状态也会更好，人格健全发展，心理健康。

李兆良教授强调，教育无小事，生活是教育孩子最好的舞台，一个有明确教育意识的家长，随时随地都可以教育孩子，而这种教育一定不是说教，不是讲大道理，而可能是一个细节，一个行为，一句话，一个鼓励的眼神，一种信任，让孩子感受到家长爱的力量。这才是生活的智慧，教育的智慧，而生活即教育，教育无小事。（青报全媒体记者 张琰）

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