从医近40年，几乎每天都在跟生病的小宝贝们打交道，会积累多少经验？海慈医院中医儿科专家葛湄菲有不少护理儿童的妙招。据葛湄菲介绍，每月连续五天在早上刚醒和睡前时给孩子按摩三个部位，孩子就能少生病。

脚底：涌泉穴 预防感冒首选

具体手法：

第一步：用手掌根自脚后跟至脚中指的方向推，搓至脚底热乎乎的。

第二步：先用拇指掐压涌泉穴1—2分钟，再用拇指揉会。

宝宝口臭、舌苔白腻等是上火预兆，可能孩子要发烧，这时按揉涌泉穴，孩子就可能抗过感冒去，或病情轻一点。注意，两脚按摩次数要一致。

左手：脾经大肠经 解决腹泻和便秘

具体手法：

第一步：搓大肠经（见图），来回搓，约15分钟。

第二步：搓脾经（见图），也是来回搓，约15分钟。

宝宝便秘、腹泻时，用这种方法效果很好。注意按摩时在宝宝手上擦点爽身粉或乳液。

脊背：推揉捏拍脊柱 防治疾病强健筋骨

具体手法：

第一步：推脊，用掌根从大椎穴推到尾骨，5—8次。

第二步：揉脊，食、中、无名指并拢或略微分开，从大椎穴开始揉到尾骨，10分钟。

第三步：捏脊，用拇指、食指、中指提捏后背的皮肤，自尾骨向大椎方向。约12次，从第4次起，要捏捻三下重提一下。

第四步：拍脊，五指并拢微屈，掌心空起来，从上而下拍打宝宝后背，约5—8次。（青报全媒体记者 张琰）

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