青岛日报社/观海新闻7月1日讯 6月28日，长江新世纪与西西弗书店共同举办了《白说》出版十周年主题分享活动。白岩松以“为青春留白”为核心主题，通过个人四十余年的阅读历程，回望《白说》出版十年的精神沉淀，在岁月的跨度中寻找曾经的美好与真挚，并在现场与读者们一同“闲聊”岁月的故事。
作为白岩松的经典随笔集，《白说》自2015年面世以来，便以“说了也白说，但不说白不说”的清醒与坚守，收获了广泛读者的共鸣，成为现象级畅销书。出版5年之际更推出“增订本”，在保留经典内容的基础上，新增25000字长文《保持冷静，继续前行》，围绕“饥饿与温饱”“青春与机会”“缺陷与完美”“平静与焦虑”四个主题，阐述对世界与生命的感悟。
十年间，该书始终立足当代青年视角观照时代变化，既直面现实中的困惑与焦虑，也始终传递理性、建设性的力量，成为无数人成长路上的精神陪伴。
活动现场，白岩松以时间为线，串联起从少年到花甲之年的多个阅读瞬间。18岁时《朦胧诗选》带来的语言与观念冲击，大学时期《自卑与超越》教会的自我超越、《宽容》种下的多元思维，青年时期读《曾国藩》确立的人生取舍，中年阶段《道德经》成为“生命之书”的启发，乃至近年阅读企业家传记获得的对幸福与成功的重新认知，每一次与书籍的相遇，都成为他认知世界的坐标，也最终融入《白说》的文字之中，形成了兼具温度与深度的表达风格。
十周年节点上，面对书中“说了也白说，但不说白不说”的核心表达，白岩松表示自身立场始终未改，始终秉持中立理性的表达姿态，坚守言说的初心与底线。而面对当下AI技术快速发展的时代变局，他进一步延伸了《白说》一以贯之的人文立场，提出科技向前的过程中，人和人之间的真实连接将愈发珍贵，“活人感”才是生活最核心的本质。这既是对当下社会情绪的回应，也让十年前的作品拥有了全新的时代注解。
互动环节中，不同年龄、不同职业的读者围绕职业发展、心灵降噪、代际沟通、青年就业等议题提问，白岩松以“为而不争”的人生态度、“做和自己赛跑的人”的成长理念逐一解答，延续了书中真诚、通透的表达风格，也让经典观点在当下依然拥有直击人心的力量。
出版十年，《白说》早已超越普通读物的范畴，成为一代人的精神备忘。它记录了一位媒体人对时代的观察与思考，也承载着普通人对内心安顿的共同追求。在快速变化的时代中，这本书的价值愈发凸显：言说或许有时“白说”，但思考的力量、人文的温度，终将穿越时间，持续给予读者前行的力量。
《白说》十周年活动现场实录
白岩松：
好多年没在北京跟大家聊过读书的事儿了。
今年好多人说，这是读书的好年头啊！因为“阅读促进条例”推出了，“阅读周”也有了。那么我们为什么要读书啊？我觉得是为了安顿内心。不妨分享我读书的一些瞬间，它触动了我什么？给了我什么？不要去谈很多所谓的大道理，回到一个个体，你们一定也有过一个又一个瞬间，觉得读书这件事儿还不错。
那就从好多年前讲起吧。
今年是我18周岁“40周年”。40年前的1986年5月8号，我在北京王府井书店买到了一本《朦胧诗选》。后来我在猜，我为什么那天买到了这本书，可能是去买《让世界充满爱》那场音乐会的票。那是崔健的第一次露面，当时我们还不知道崔健要唱《一无所有》。为了买票，我进了城，然后就去书店里买到了这本书。
当我翻开《朦胧诗选》，正文的第一页就打动了我。因为第一页是北岛那首《回答》的头两句：“卑鄙是卑鄙者的通行证，高尚是高尚者的墓志铭。”
瞬间我发现，它跟我过去看到的所有的东西都不一样，它是一个新的表达。那年我18岁，我喜欢这种表达。
今年我碰到了舒婷大姐，我跟她说：“我是读你的诗长大的。”我说，我喜欢的不仅仅是你的《致橡树》，我更喜欢你那首《神女峰》。因为里头有一句话，“与其在悬崖上展览千年，不如在爱人的肩膀痛哭一晚”。
40年前，这又是一个石破天惊的一句话，与北岛的那一句“在没有英雄的时代里，我只想做一个人”并驾齐驱。为什么它对我的影响这么大？因为他给了我新的态度和属于我们这一代人的语言。
第二天，听到了崔健唱《一无所有》。后来，也是这一年，我读到了古龙的小说，从此它改变了我的文风。
好多人问：“你写东西受什么影响最大？”我说：“三个来源——朦胧诗，摇滚乐，还有古龙的小说。”我找得到源头。永远忘不了那个下午，我第一次与这几句话相遇时候的触动。那是一个瞬间。
再然后，我在大学的时候读到了一本书，叫《自卑与超越》，阿德勒写的。
有人会问：“哟，老白，你还自卑啊？”
谁没自卑过呀？我是从边远草原呼伦贝尔考到北京的。一来就觉得，很多同学，北京的、广东的……知道的都比我多。第一次去女生宿舍，颤颤巍巍的。人家问我，“哪儿来的？”
“内蒙的。”
“怎么来的？”
我幽了一默，“骑马来的。”
没想到人家接着又问一句：“你骑了几天啊？”
你想想，在那种情境下，自卑一定会伴随着我。但是这本书给我的改变特别大。我到现在已经记不清这书里的很多内容了，但是这个书名就在改变我。
这就是你与一本书相遇的那一瞬间——啊？自卑是可以超越的吗？很多自信一定来自于对自卑的超越，因为你自卑。但是你不会躺在自卑上，你要超越它。很多事情，别人付出100%的努力，你会付出120%，那你慢慢就把一些事情做好了，你的自信就开始增长。所以自卑和自信可能是一个人的两面。
我很感谢我曾经自卑过，很感谢这本书给我的启示。并不是它里头有多少具体的药方，而是它让我相信，自卑是能够超越的。
还有一个瞬间，也是在大学里发生的。一个星期天，下着大雪——那个时候没有双休日，只休息一天。我躺在床上看书，突然一个同学跑进来，向我们显摆：“我买到了房龙写的《宽容》！”印象中，我没跟他聊任何其他的事，就问了一句：“哪儿买的？”他说小庄书店。
我立刻从上铺跳下床，穿上衣服和鞋，冲进了大雪当中，坐郊区的公交汽车，到小庄书店买到那本书，才觉得心安定下来。
你说，这本书里的很多内容我今天还记得吗？不。但我永远记得那个瞬间：当我有一本特别想读的书，为了它冲进大雪的劲头。我今天还有那种劲头吗？可能还保有一点。
我也会记得“宽容”这两个字带给我的营养，让我学会不仅仅用自己的眼光去衡量很多事情，而是要宽容。有时候，并不是从第一页到最后一页读完一本书，才算真正读过。哪怕只是一个书名，都可能给你一些启示，让你开始改变。这又是一个瞬间。
再然后，我25岁了。运气很好，赶上了一个年轻人备受关爱的时代，开始在中央电视台当《东方之子》的主持人，天天采访一些大人物。心里没底啊！他们的人生太厚重了，我一个“小屁孩”能跟得上吗？做了几个月节目之后，我拿到了一部三卷本长篇历史小说《曾国藩》，一页一页地，跟着他的人生向前走。
有的时候，读书让自己知道“想要什么”，还有的时候，读书会让你明白自己“不要什么”。
我印象特别深的是，读到曾国藩的人生巅峰，就是作为一个汉臣，陪着清朝的皇帝吃了一顿饭，他坐在皇帝的旁边。不知道为什么，我心里跳出来了一句话：“这不是我要的。”
这一瞬间我一直记到今天。所以到现在为止，我都是我们台一个本科毕业、没有办公桌、连股级干部都不是的群众。但是我很自豪。
那个下午，我住在租来的半地下室里，最后几十页读得很慢，因为舍不得告别一本好书。房间里有一个二三十公分高的窗户，我看着太阳的光线透过窗户，照在墙上，一点一点地移动。三卷本读完，感慨万千，写了两三千字的感触。那又是生命中很重要的一个瞬间。
再然后，到了三十六七岁。人到中年，女性有女性的更年期，天经地义。我一直觉得男的其实也有，只是不好意思承认。男性的更年期不仅是生理上的，更是心理上的。一转眼，年轻的时光过去了；踮着脚往前看，看得到死亡的那根线。大家经常说四十不惑，我四十岁的时候挺迷惑的，处处是畏惧，变得不太坚定。
我很幸运，在那个时候遇到了《道德经》，解答了我的很多困惑。
比如我有时候会想，人都是自私的，但是如果人人都自私，难以相处，这日子挺难过的。但是《道德经》里有这样一句话，我把它翻译成“无私为大私”。大家都知道“天长地久”这四个字，天最长，地最久，剩下的生命都和人类一样，从出生到死亡，周而复始。
《道德经》里说，因为天和地从来不为自己忙活，它在为世间的万物忙活，因其无私而成其私。对于三十六七岁的我，这句话无异于给我点起了一盏灯。
当然，《道德经》给我的启示还有很多很多，成了我的生命之书。我们常说的“上善若水”“天长地久”“出生入死”，都是《道德经》里来的。我觉得老子特别适合在互联网时代做自媒体，一本书5000字，81章，处处是金句。
好多人说，《道德经》讲的是无为，是一种消极的态度。不！《道德经》最后的14个字：天之道，利而不害；人之道，为而不争。它在提醒你去做自己该做的事，不要考虑结果。
现在，我已经奔60岁了，突然又有8个字让我感触很深，“为学日益，为道日损”。学习的时候，每天都应该做加法，看得越多、学得越多越好。但是到了一定的阶段，想做成一件事，追求更大的道，就要每天做减法。不能什么都要啊！
50多岁的时候，我读到了一本书，叫作《美国四百年》。有人说世界上最薄的书有两本，一个是美国历史，一个是英国食谱，对吧？它写不厚。但是这本书很特别，作者是一个印度的二代后裔，他妈抱着他移民美国，他在美国成长，他可能看到了美国人自己看不到的东西。
他用一种新的方法在写美国的历史。全书三十多章，每一章都是一个产品或一种经济的创新，从本质上是一种风险投资的“五月花号”，到烟草、蒸汽、铁路、电报、黄金，再到战争、石油、钢铁、报纸、汽车、银行、电影……直到运动鞋、手机和互联网。
为什么这本书给我的触动很大？因为看的都是美国，想的都是中国；看的是美国过去的400年，想的是中国未来的100年。如果我们未来100年能有很多在世界上领先的产品和经济模式，中国就会成为最好的中国。
最后那几十页，我是边走边看完的，因为我坐不下去，心潮澎湃。我觉得我又爱过去的中国，又爱现在的中国，如果你问我最爱什么？我最爱明天那个应该更好的中国。
我以前几乎不看企业家的传记，因为我有自知之明，知道自己干不了经营这件事儿。但是这两年突然意识到，能把企业经营好的人，也能很好地经营人生，所以我开始读企业家传记。其中两本让我特别深，一个是稻盛和夫的自传，一个是乔布斯的传记。
稻盛和夫的传记很薄。这位老爷子创办了两个世界500强企业，还拯救了一个世界500强企业；78岁，他受日本政府的委托，拯救严重亏损的日航，一年后，日航成为全世界最赚钱的航空公司，两年后，日航再次上市。
就是这么一个神奇而平凡的老头儿。书中让我触动的是两个瞬间。
一个是他总结的公式：成功=思维模式×热情×能力。热情和能力的取值范围是0分到100分，思维方式的取值范围是-100分到+100分。能力和热情可以相互弥补，前提是思维模式一定是正向的，最后的结果才能是正向的。否则，越是热情，越是能力强，带给自己和人类的破坏越大，因为乘出来的结果是负值。
更让我触动的瞬间，是这样一位亿万富翁对幸福的理解。老爷子很清醒，打算忙完这一生，让家人、员工和社会都受益，60岁就退休去当和尚。结果由于很忙，65岁才实现这个目标。剃度当天，却发现了癌症，做了手术，手术后两个月正式出家。
他的师父给他安排的修行是穿上草鞋和僧袍去挨家化缘。老爷子很听话，挨家化缘。那是一个冬天，他穿着草鞋走在雪里，冻得瑟瑟发抖，化缘的成绩很一般。在公园稍微休息一下，旁边有一位师父陪着他。旁边一位打扫卫生的大姐，看他们可怜，过来往他手里放了100日元，“去买个面包吃吧”。
他在自传里说，这一瞬间，“我的内心充满了无可比拟的幸福感，眼泪夺眶欲出。这个老太太看起来生活未必宽裕，但她那善良美丽的心灵，清新而质朴，是我今生从未感受到的。”
我在那一瞬间，也看到了什么是人生中最好的东西。为什么一个亿万富翁，通过一个普通大姐给他的100日元，感受到了前所未有的幸福？因为他看到了一种没有分别的爱，超越了任何世俗概念的温暖和温度，还有人和人之间该有的最好的东西。
今年又看了《乔布斯传》。这本书最热的时候我没看，很庆幸今年看了，因为它开始回答我们的很多问题。那本书一开始，就转引别人的话，“人文加科技是这个世界创新的源头。”所有的人都在谈论AI、机器人和人工智能，但是他在思考的是把人文和科技加在一起。这里有好多的细节触动我，比如乔布斯会仔细查看Mac内部用来承载芯片和其他组件的印刷电路板，对即使看不见的细节也要求工整漂亮。工程师说，“能正常运转不就行了，没有人会看到电路板的。”乔布斯说：“我们看得到。”
还有一个细节很有意思。乔布斯一度被“苹果”撵出去，他创办了一个动画公司，后来跟迪斯尼合并。他们拍了《玩具总动员》《海底总动员》等等，跨界也跨到了相当的境界。让我印象最深的瞬间是，他自己参与设计公司的新大楼。这个楼连成一体，以中间的中庭为核心，甚至要把公司唯一的男女厕所设计在中庭，为什么？
因为所有办公室的窗户都冲着中庭。他说，人和人要连接啊。他说，人正在现代化的过程中变得前所未有地孤立，创造力必须来自人和人之间的连接。所以他用一个建筑的设计，让人和人之间必须相遇。
一开始很多人反对，后来按他的意见建成了，甚至中庭也的确建了厕所，只不过两边又被迫修了两个厕所。但是他的CEO没隔几天就告诉他，自己遇到了好多年没有遇见的同事，他们开始交流和交往，创造力在人与人的连接当中开始诞生。
最后再讲一本书，回到平凡，叫《老派少女的购物路线》。它是台湾的一个作者洪爱珠写的第一本书，一家三代女人在厨房里发生的故事。我并不认为这样一本书必须要由女性来书写，家庭的温暖和代际的传承，假如由男性来书写，同样美好。
她在书里写，姥姥如何带着幼年的妈妈进菜市场，操持一家人的三顿饭，妈妈又如何带着年少的她走进菜市场，操持三顿饭，而她又是如何在美食当中看到了人间最美好的东西。我们经常忘了对爸爸、妈妈、姥姥、奶奶、爷爷、姥爷说声谢谢，一天把这三顿饭按时按点儿地做好，先不考虑味道，已经足以该鞠一躬、说谢谢了。这是很难的。
但是在这本书里却有超越这个“难”的美好。
她的妈妈得了癌症，平静地接受了，只不过突然开始教她一些菜该怎么做，她也很用心的开始学。后来妈妈走了，当她每一次做妈妈曾经教给她做的饭当中，她又觉得一切又还在。
里头有一个细节对我触动很深。她说，当谈恋爱的两个人可以去大排档吃碗面的时候，也许就可以谈婚论嫁了。大家有这种体验吗？这本书就是在最微妙的一日三餐和厨房烟火里，看到了中国人最持续的对生活的爱、家人之间的爱和最温暖的那些东西。
活着，不是要把很多东西建立在那些宏大的词汇当中，这就是回到生活，回到人与人回到面对面，回到此时此刻，回到爱的关键所在。当然，这个感悟来自于今年春节，到处都是机器人，我突然安静下来。我觉得我明白了：人和人之间的连接将是未来最有价值的。
我重新理解了AI这两个字母。A就是第一位，I就是我，就是一系列的我构成的我们。这个世界上排在第一位的永远是“我们”，是“人”。科技快速向前，人和人之间的很多美好的东西将变得更加珍贵。所以爱自己，爱你身边的人，爱家人，回到生活，回到人与人回到面对面，回到此时此刻，直至回到爱，错不了。
提问1：
白老师，我是一名学播音的大四学生。您曾经说“要做一个和自己赛跑的人”，也说过“没有一代人的青春是容易的”。在今天这个时代，AI发展会冲击我们的职业前景，您如何看待理想与现实的拉扯？年轻人又该如何坚持跑下去？
白岩松：
在我刚才提到的《美国四百年》里，电报、广播、电视、电影、互联网、手机等，都与传播有关。传播，从来没有容易过，它一直随着技术的变迁在变化。坏消息是传统的新闻在缩小，好消息是传播在扩大。传播，从来没有像今天这样重要，站在世界的C位。有点儿像此时此刻，坏消息是想要安静地说话有点难，四面八方都有人在流动，但是好消息是有人会走开，也有人会突然参与进来，它是一个连接。因此，你愿意听坏消息还是好消息呢？
提问2：
白老师，我是云南的一名乡镇教师。我一直想要不断地向前，去实现自己觉得艰难的理想，但是又会不断受到一些噪音的影响。在“为心灵降噪”这个问题上，除了大量阅读之外，像我们这样五十多岁的人，还有别的方式吗？我感觉自己还有很远的距离。
白岩松：
五十多岁怎么了？自己活完这一生都不容易，有那么多事要做呢，还要理会周围各种各样的声音吗？先把自己要做的事做好。
我也是慢慢明白了一个道理：真正的理想就是很难实现。失败，应该是绝大多数理想主义者可能的结局，但是我们能因此就不往前走吗？理想就是贝多芬在第九交响曲里表达的“四海皆兄弟”，它很难实现，但是它键时刻还是会激励你。
跟失败做朋友，不用去考虑它，你可能就不再在意别人的声音。
另外还有一点：别人没有您想象的那么在意你，他们还是更在意自己；如果你天天在意别人对你的在意，别人都挺不好意思的，好像我们很重要的样子。有的时候，太在意别人的在意，也是有点儿太过在意自己。
就像《道德经》最后四个字所说的，“为而不争”，做你该做的事儿，什么结果都不用去考虑。不争了，就不会输了。
提问3：
白老师，现在社会上有很多关于“躺平”或“摆烂”的言论，我想问一下，您是怎么平衡工作和生活、放松和努力之间的关系？
白岩松：
我在前年“两会”的时候说，我很反感“啃老”这个词，因为如果各种保障都做好了的话，你觉得年轻人会愿意啃老吗？我也不太喜欢“躺平”这个词放在年轻人的身上。我看到的是，绝大多数年轻人都在往前走，“躺平”只是当作偶尔的一个情绪发泄、一句吐槽，这没问题。社会应该创造环境，让年轻人付出就有回报。
这几年，我不断地在说，首先应该投资于年轻人。年轻人是现在的弱势群体。第一，现在很多年轻人的收入没有他们的父母高；第二，年轻人不再是改变家庭命运的一代人；第三，论资排辈，机会在减少；第四，心理压力太大。但是社会不能永远让他们弱势啊。
我计算了一下，15岁到35岁之间大约有4亿人，如果把这4亿人的心态变得更好，社会就会更好。
十多年前我提出了一个概念，“做一个怎样的既得利益者？”白纸黑字留在《新周刊》的封面上，里面有一篇对我的采访。当时我就提出来，我们这一代人是改革开放的既得利益者。1986年，我18岁，看着中国“蹭蹭蹭”向上走。但是到了一定的岁数，你是既得利益者了，你该如何思考？是自己继续得，还是帮助年轻人、让利于年轻人？
今天的我也不会变，我还是十多年前提出这个概念的人。所以，更该关注的是“躺平”背后的问题，而不是“躺平”这俩字。别拿这俩字去批评很多人。如果把周围的环境都搞得很好的话，他们不仅不会躺平，他们会跑起来的。
提问4：
白老师，我在传媒大学读播音专业。平常上课的时候，老师会让我们看您的新闻评论的视频。有的时候，我们在做新闻评论的时候，可能情感过于浓烈或者偏淡一点。我特别想问您是如何把握新闻评论的分析和态度的？
白岩松：
在这儿适合谈专业问题吗？（笑）
其实在日常生活里，每一个人都在发表评论，但是作为媒体的一员，要发表评论，排在第一位的是：你了解事实吗？对事实的迷恋和挖掘是评论最重要的前提。
接下来，每个人都会有情感。比如让我评价阿根廷队就很难客观。比如说，“我觉得梅西退步得太快了！第一场进了仨，第二场进了俩，今天才进一个，照这样下去的话，下一场只能助攻了……”你说这是客观的吗？这肯定是种凡尔赛。
所以，当你做媒体评论的时候，要把握和克制自己的情感，回到一个相对建立在事实基础上该有的评论。
另外还有很重要的一点是，你评论是为了什么？我觉得是为了向前，是为了一个更好的中国而做的事情。此处省略10万字，不适合在这儿讲得太细，咱们学校再见！
提问5：
白老师，我是一名媒体人，《白说》这本书陪伴我走过很多迷茫的阶段。10年前，您曾写下“说了也白说，但不说白不说”，10年后，您对这句话有什么不一样的理解吗？
白岩松：
我很少改变。可能正是因为我不太改变，过去，这边的人会觉得你“不够这边”，现在，那边的人又觉得你“不够那边”，但我其实一直站在中间。
人有自己的使命。有机会幸运地跑过那一棒，跑得还挺长，但是也不能一直跑下去。还有很多的事儿要去做和再做。
提问6：
白老师您好，我是一名曾经在新疆帕米尔高原服役五年的边防战士，退伍后，在北京帮家里做生意，是一个基层的小小销售人员。我们在部队里，提倡的是“缺氧不缺斗志，海拔高标准更高”。对于我这样离开军营、来到社会大熔炉的年轻人，您有什么就是建议或是嘱托吗？
白岩松：
您刚才用了一个词，叫“小销售人员”。一个在新疆边防守边五年的人，你是一个大写的人，我给你鞠一躬才对！那五年的经历，让你的一生都跟“大”连在一起，不要先自己把自己变“小”了。
无论你现在和将来从事什么工作，那五年都会在你身上。接下来，就把那五年的“大”用在日常生活中，就好了。
说到做生意，再转引一下稻盛和夫的话，太有意思了。他说，他一生中不断地问自己，人因何而正确？最后发现，做成很多事情，最根本的道理不是什么秘籍，而是小时候老师和家长教给你的那些最基础的东西，比如诚实、公平、正直等等。经常有人问，善有善报，恶有恶报，可是为什么身边有些恶人还得好处了呢？稻盛和夫老先生说，用三五年去衡量，有的时候会这样，但是用二三十年去衡量，不会错，一定是善有善报，恶有恶报。
相信自己，相信那五年给你的“大”，谢谢！
提问7：
白老师，您如何看待现在的青年就业问题？
白岩松：
就业是第一民生啊。每年的政府工作报告为什么把1200万就业写得最靠前，因为这是第一民生问题。社会必须保有一定的经济增长，经济增长不能躺平。现在你能看到，北京、上海、广东……全国各地都在拼经济，拼经济的背后是拼民生，拼民生的背后首先是拼就业。
尤其是年轻人，现在年轻人的失业率反而是最高的。
因此，如何去改变它？我们每年在“两会”的时候都要做这样的节目。
又让人担心的是，也许再过10年，我们将有很多岗位缺劳动力，因为中国的人口正在断崖式下降。1962年到1975年是一个生育高峰，每年的新生儿都在2000万以上，现在，我们正在经历的是他们开始退休。但是现在，一年出生的人口不到800万，10年后是什么样子？
因此，当下中国面临的问题，从中医看病的角度说，可能是寒热都有，必须综合解决。我一直形容中国经济就像一辆自行车，只要向前走，它就稳，停下来就容易倒。所以必须保持一个好的经济状况。
这也是为什么刚开始我说，我挺害怕今天在这里聊读书，影响了人家购物和吃饭。
提问9：
白老师您好，我现在读初二，想问一个比较个人的问题。现在社会都在发展，青少年的思想也在不断地改变，我们和父母的理念会有一些不同。当我们不被理解的时候，应该怎么做或者怎么去想呢？因为我最近和父母发生了一些小矛盾，我不太会解释，所以也不被理解，请问您有什么建议呢？
白岩松：
明白了。谁跟你一块儿来的啊？（答：妈妈。）
咱们请妈妈进入现场。我觉得妈妈应该特别开心，女儿在大庭广众之下，拿起话筒就可以提问，对不对？来，我们三个可以拥抱一下。
你自己已经用行动回答了这个问题，对吗？
我特别喜欢这个初二的女孩所提出的问题，她的问题比她的年龄大，因为她想解决它，想靠近它，不想有隔阂。我想跟你说，每一个孩子在长大的过程中，每一个父母在学习做更好的父母的过程中，都偶尔会有做得不好的时候。但是那只是小小的浪花。你相信妈妈和爸爸的爱吧？妈妈和爸爸一定也相信你对他们的爱吧？我特别喜欢一句诗，“爱是唯一的向导”。当你不知道向哪儿走的时候，跟着爱走。
有的时候也要学会原谅爸爸妈妈，他们也有错的时候。他们一定起得比你早，睡得比你晚，在工作中有他们的烦恼，所以有时候也要以女儿的身份谅解他们。他们可能已经学会了和初一的女儿相处，正在学习如何跟初二的女儿相处，或许初三的时候他们和你会相处得更好。他们也需要进步的空间。
今天，这个孩子给妈妈和爸爸们上了一课。孩子提出的这个问题，我们该怎么去更好地回答？相信妈妈的心里会有答案，今后会做得更好。
提问10：
您在书里写过，“走得太远，别忘了当初为什么出发”。现在AI的发展，导致我们的行动和灵魂差得越来越远，我们会不会真的忘了当初为什么出发？
白岩松：
也许会，但是我们要用自己的一生去说“不会”。
现在有一个特别流行的词，叫“活人感”。这三个字就像一堂课，教我们怎么去活着，要“活出人的感觉来”。
提问11：
白老师，今天确实是偶遇。我过来吃饭，从这里路过，听到您的分享，站了一个多小时，收获非常多。我的问题是，我在一个公司做着还不错的工作，但是感觉非常累，非常焦虑，能量非常低。下班之后，更多的时候就是躺在沙发上刷手机，看短视频，放假的时候去旅行，安慰自己。您对我们这种低能量的人有什么建议？
白岩松：
你的能量一点儿都不低啊！你的事业非常成功，你在周末会奖励自己和家人吃一顿爱吃的饭，而且你只是路过这里，听到我们在聊读书，居然不是匆匆走过，而是停留了一个多小时。你比你想象的能量高多了。
如果你问我对于保持“高能量生活”有什么体会，六个字：动中静，忙中闲。要学会在每天的忙忙碌碌中，给自己很多小块的时间静一静，要在特别忙的过程中偷点儿闲。这就是人生吧。我们很难说彻底不动了，绝对不忙了。那时候你会怀念忙的时候，你就闲不下来了。
其实我说这些都是废话，你一定做得很好，只不过考考我而已。（笑）
责任编辑：李魏
