青岛日报社/观海新闻9月11日讯 秋高气爽，正是外出旅游、户外游玩的好时节。大家奔赴山川湖海、打卡特色美食，享受惬意假期的同时，肠道传染病阿米巴痢疾可要警惕。很多人出游时偏爱街边小吃、生冷美食、原生态山水饮品，如不注意卫生，就可能感染阿米巴痢疾，打乱整个旅行节奏。近日，市疾控中心给出一份出游阿米巴痢疾防护指南，请收好。
阿米巴痢疾又称肠阿米巴病，是由溶组织内阿米巴原虫感染引发的肠道寄生虫病，也是旅行途中极易中招的肠道传染病之一。阿米巴痢疾的临床表现不同于普通肠胃炎，阿米巴痢疾的潜伏期2-26天不等，分为肠阿米巴病和肠外阿米巴病。
肠阿米巴病的临床过程分急性和慢性两种。急性期临床症状从轻度、间歇性腹泻到暴发性、致死性痢疾不等，典型的阿米巴痢疾常有腹泻、一日数次或数十次，粪便果酱色、伴奇臭并带血和黏液，多数病人有局限性腹痛、胃肠胀气、里急后重、恶心呕吐、厌食等。慢性阿米巴病长期表现为间歇性腹泻、腹痛、胃肠胀气和体重下降，可持续一年以上，甚至5年之久。肠阿米巴病最严重的并发症是肠穿孔和继发性细菌性腹膜炎，严重危害身体健康。
肠外阿米巴病以阿米巴性肝脓肿最常见，临床症状有发热、右上腹痛并可向右肩放射，肝肿大伴触痛等。
外出旅游为何容易感染阿米巴病？请牢记以下传播途径：阿米巴痢疾主要通过粪-口途径传播，旅行中的诸多习惯，都是感染的高危隐患，也是游客高发的核心原因。
饮水不安全，饮用未煮沸的生水、山泉水、街边散装凉水等，水中如果含有感染性阿米巴包囊，直接饮用极易感染。
饮食不洁净，食用路边无卫生保障的生冷凉菜、生食瓜果、腌制品、半生海鲜等，食材若被污染，阿米巴包囊就会随食物进入人体。
个人卫生疏漏，旅途奔波洗手不及时，饭前便后、触摸公共设施后直接抓取食物，手上沾染的阿米巴包囊也会入口致病。
环境虫媒传播，景区、小吃摊周边的苍蝇、蟑螂可携带阿米巴包囊，如果餐具、食物被污染，会引起间接感染。
出现哪些症状，需要注意阿米巴痢疾？市疾控中心专家柳素珍提醒，旅游期间或返程后，一旦出现以下不适，切勿当成普通拉肚子硬扛，典型症状为反复腹泻、腹痛、腹胀，大便带黏液、脓血，伴有发热；轻症表现为间歇性腹泻、大便不成形、腹部隐痛，时好时坏；重症预警症状为频繁腹泻、剧烈腹痛、浑身乏力、严重脱水，需紧急就医。
出游做好防护，5条硬核防病准则请牢记。疾控部门提醒，阿米巴痢疾无特效预防疫苗，防护核心就是切断传播途径、严防病从口入，出游做到这几点，可以远离阿米巴痢疾：只喝开水、正规瓶装水坚决不喝未加热的生水、山泉水、湖水、井水，不饮用来源不明的散装饮品，日常饮水优先选择正规品牌瓶装水，酒店、民宿的自来水，务必煮沸后再饮用；
拒绝生冷不洁饮食旅行就餐优先选择卫生合格的正规门店，做到“三不吃”，不吃生食、不吃凉拌三无小吃、不吃变质隔夜食物，瓜果蔬菜务必洗净。
严守手部卫生底线坚持“饭前便后必洗手”，触摸门把手、栏杆、公交地铁扶手、景区设施后，不要直接抓取食物，要用肥皂流水洗手不少于15秒，户外无水源时，用合格免洗洗手液彻底消毒。
做好环境与餐具防护在外就餐优先使用经过高温消毒的餐具或一次性餐具，避免使用公共未消毒碗筷。游玩过程中做好防护，远离蝇子、蟑螂滋生的脏乱环境，减少病菌间接传播风险。
发病及时就医勿拖延旅行途中出现持续腹泻、腹痛等症状，不要自行吃止泻药以免掩盖病情，应立即就近就医，明确诊断后正规治疗，避免病情迁延转为慢性。
柳素珍提醒，旅行途中欣赏美好风景、品味特色美食的前提是平安与健康。秋季出游，卫生防护不松懈，管住嘴、勤洗手、重洁净，主动规避阿米巴痢疾感染风险，安心畅享每一段旅程，祝大家平安出行、健康归来。（青岛日报/观海新闻记者 黄飞）
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