青岛日报社/观海新闻10月6日讯 国庆假期是亲子相伴、出游欢聚的美好时光，而健康平安永远是最美的假期底色。6日，青岛市妇女儿童医院温馨提醒，假期即将结束，做好儿童健康防护，让喜乐安康一路同行。
昼夜温差大，不妨“洋葱式穿搭”
十月的岛城，天气“调皮”多变，白天暖洋洋，早晚凉飕飕，假期期间，小朋友稍不留意就容易被感冒找上门。家长在给娃穿衣时，可以“洋葱式穿搭法”，像剥洋葱一样分层穿！内层透气吸汗，中层锁温保暖，外层防风抗海风，热了脱、冷了穿，灵活调节不遭罪。
娃在外撒欢跑跳满头大汗，家长要及时把汗水擦干，别迎着海风猛吹，让凉气钻空子。
假期将结束时，少往密闭拥挤的场所长时间扎堆玩耍，回家第一时间认真洗手，家里常开开窗通通风，守护宝贝稳稳度过换季时光。
假期嗨吃，小心肠胃来 “抗议”
假期聚会，小朋友面对大餐、零食、冰饮诱惑拉满，一不小心就暴饮暴食，惹得肠胃“闹脾气”。
家长要把好饮食关：多喝温白开水，食物一定要熟吃，尽量不吃海鲜刺身这类生食，油腻、辛辣美食少吃。饭前便后、摸完公共设施记得认真洗手，外出吃饭认准正规门店。把住 “病从口入” 这一关，莫让“闹肚子”搅乱为数不多的假期时光。
安全游玩，严防意外伤害
国庆假期亲子出游、户外玩耍、登高游玩的频次大幅增加，海边栈道、公园草坪、游乐设施、台阶坡道等场景，都是儿童磕碰、摔伤、划伤、扭伤的高发地点。
孩童活泼好动、安全意识薄弱，奔跑追逐、攀爬嬉戏时极易发生意外。家长务必全程看护，不让孩子脱离视线独自玩耍，游玩游乐设施时遵守规范、有序陪护，避免高空攀爬、快速追逐打闹。在海边游玩时，注意防滑防磕碰，远离湿滑礁石和危险水域，及时清理孩子玩耍场地的碎石、尖锐杂物。一旦受伤，应及时就医。（青岛日报/观海新闻记者 黄飞）
责任编辑：陈海芹
