同学小梅是一位勤劳、自律、有责任心的女人 ，她给我分享了她的故事：

自从有了孩子后，她几乎把所有的注意力都关注到了孩子身上，除了老公、工作之外，其他的事情好像都与她关系不大了。周末有同学约她出去逛街，她觉得扔下孩子出去闲逛，太不负责任了；单位有比较重要的任务，想要让她负责，她也一口回绝了；甚至是单位组织一起出去旅游，她也拒绝了，她认为不带孩子出去旅游，简直就是浪费时间，更何况是加班加点呢。

在梅的心中，一个好女人就是要对孩子负责、对老公负责，不能有任何的私心，那些留给自己的时间都是自私的表现。

可是梅发现，自己竟然把日子过进了死胡同。老公对她满腹怨言，孩子也经常用恨恨的眼光看着她，甚至在小学就开始用不上学来向梅抗议，老公也经常是在外应酬不愿回家。梅痛苦极了，她开始问自己：我到底哪里做错了？

梅真的都做错了吗？一件事情如果用对与错来评价，往往会显得太肤浅，或许用“过犹不及”这个词来形容比较贴切一些。

“任何互为极端事物的相似度，要高于中间任何一点与两端事物的相似度。”

所谓有既是无，快就是慢，恨是爱最强烈的表达方式，自卑就是自恋，所表的意思与上面这句话的意思是一样的。

你想要拥有财富人生吗？当你要咽下最后一口气的时候，你会发现，这些东西对你而言一点价值都没有，你依然是悄无声息地来，也要悄无声息地走。你以为的是你的，只不过是自我的幻觉而已，你什么都没有得到。

你想要快速成功吗？那么你就会手忙脚乱，最后不得不重新把落下的东西补上，懂得了快就是慢，我们也就不再那么着急了。

你想要忘记一个人吗？告诉你，忘记一个人的方式不是去恨他，恨一个人，意味着这个人依然对您很重要。

你认为自己是自卑的吗？那么你一定是自恋的。正是因为你的自恋，才会认为自己应该实现某些目标，当目标超出能力时，在行动上便会望而却步。

梅子对儿子、老公无微不至的关心为什么会收到不好的效果呢？因为在老公和儿子看来，这她的无微不至根本就不是关心，而是控制，是她自己抵抗不了焦虑而对身边的人严格要求。儿子、老公为了抵抗这种控制，所以离她越来越远。

你认为你爱一个人吗？如果您的答案是肯定的，那么你就陷入到自我中心思维中了，判断你爱不爱一个人，不是你来判断的，而是你爱的对象来判断的。

当梅子意识到自己并不是出于爱家人的目的而照顾他们时，她一下子释然了。当爱变成了控制，跟不爱又有什么差别呢？

梅子说：“不爱自己的人，却去爱别人，一定是有目的的。”我深信不疑。

现在的梅子生活很滋润，她周末参加了一个学习班，不断充盈自己，想要成为一名可以助人的心理咨询师；平时，她还时常参加志同道合同学的聚会，在快乐的人际关系中，她感受到了温暖与向上的力量。在老公和孩子身上，梅子尽量不去干涉他们，而是用自己的力量去影响他们，她相信：只要自己活出了一道光，就一定会照耀到孩子和老公的身上。

现在，梅子的脸上时常挂着微笑，再也不是那个抱怨老公和孩子的怨妇了，老公还是会应酬，但梅子不再怀疑老公在外面有女人了，儿子有不开心的事情，也都是跟妈妈分享，期待着得到妈妈的建议，整个家变得温馨又快乐。

许又新老师在《心理治疗基础》这本书中提到：在工作环境中收到刺激而发生精神障碍，病人回到家中“休息”，不久病情便走向恢复。这里与其说是休息，不如说家庭成员与病人之间的良好关系起到了主要的作用。

这也就意味着，我们需要一个接纳度高的环境去休息，调整好后，才能跟身边的人保持良好的互动，这种互动又可以让家人感受到“休息”。

梅子做到了。短暂的休整后，她把自己最好的一面展现出来跟家人互动，整个家才良性循环起来。

别再觉得出来休息是浪费时间了，如果你觉得是别人需要你了，你快拉倒吧。休息，是为了更好地陪伴。

你同意作者的观点？如果你是梅，也会像她一样改变吗？

责任编辑：李慧