“什么刀枪跟棍棒，我都耍得有模有样”。习武之人，如何招数频出，见招拆招，出奇制胜呢？刀光剑影的拳脚功夫间，十字流星锤、九节鞭、软鞭、长拳、罗汉拳、大洪拳、少林拳……近日，市北区即墨路街道的宏武馆里十分热闹，馆长张红武和教练、学员们精彩对战，给晚报小记者们上了一堂武术表演和基本防身动作的传统武术课。

讲解

传统武术基本礼仪

作为摔跤教练员、裁判员培训的定点单位，宏武馆以培训青少年武术（摔打擒拿）、跆拳道、拳击、竞技特技、防身术为主。 “刻苦训练、自强不息、百折不挠、习武修德，传承武术文化，弘扬坚韧不拔的中国传统武术精神，是每一位习武之人应尽的责任和义务。 ”随着张红武的开场讲解，小记者们表现出浓厚的兴趣。

“一进宏武馆，我就像刘姥姥进了大观园。武馆里的武器样样都很新奇，有月牙形的铮亮大刀，精巧而结实的少林棒……我瞅瞅这个，摸摸那个，喜欢得不得了。教练给我们耍了大刀。只见他身手敏捷，动作灵活，手握大刀左劈右砍，眼前寒光闪闪，大家不由得啧啧赞叹。最后出场的是两个小朋友，表演的是侧手翻。只见他俩抱拳向观众行礼，然后往前轻轻踏步，双手撑地，两脚腾空，犹如两只轻快的小燕子在空中划了一道完美的弧线。顿时台下一片掌声！俗话说，台上一分钟，台下十年功。这一定是他们平时刻苦练习的结果。 ”金门路小学的孙敏惠说，这次小记者团组织宏武馆体验活动，圆了她的武术梦，“中华武术博大精深，习武之人非常讲究武道，勤学苦练，对同门团结友爱，对父母常怀感恩，对国家赤胆忠心！这是我最大的收获。 ”

“首先，教练给我们讲解了传统武术基本礼仪知识。比如‘抱拳’这个动作看起来很简单，其实也是有讲究的。双臂伸开，右手五指握拳称为 ‘五湖’，左手四指并拢伸直成掌称为‘四海’，然后双臂环抱于胸前并向前推出，代表‘五湖四海皆兄弟’。 ”金门路小学的许天泽在学习过程中非常专注。

小记者观摩学员精彩对战。宋新华 摄

张红武手把手教小记者基本招式。

小记者观摩学员展示基本功。

观摩

势均力敌精彩对战

“嘿！哈！嚯！ ”教练们对战了几个回合后，武馆里响起了热烈的掌声。 “只见其中一位教练拿着棍子朝另一位教练头上劈去，对方用棍子一挡，发出‘砰’的一声，把我们瞬间都震住了。他们来回周旋，不时用自己棍子的两端碰击对方的棍子﹑试探对方的弱点，然后用力攻击。这时我们屏着气﹑瞪大眼，生怕错过了最精彩的场面……”北仲路第二小学的杨昊明屏气凝神观看着势均力敌的对战。

“两位小学员的武术基本功展示，以及两位教练的对练，让我十分佩服，他们展现出来的精神抖擞的气势，一次次刷新了我对武术的认知。”金门路小学的任子建深有感触，武术练的不仅是强壮的体魄和精气神，更是中华武术魂！

“老师先耍了九节鞭给我们看，那鞭子挥舞的速度实在惊人，所经之处都能听到呼呼的风声。然后是棍子的演示，虽然武馆的房顶有点矮，演示不了高难度的动作，但老师只用了几个简单的动作，就足以让我们大开眼界了。还有两个背对背的小朋友，从不同的方向给我们演示了少林拳，实在是太精彩了！”最令太平路小学的方俊喆激动的是，老师耐心教给大家防身术的基本招式，他还上台接受了老师手把手的指导。

感受

中华传统武术魅力

“中华武术是国粹之一，它源远流长、博大精深，是中华文明的重要组成部分。我以前只在影视剧里见过武术，对它的认知很有限。今天在小记者团的带领下，我有幸来到了武术馆，对中国武术有了更加全面深入的了解。”文登路小学的王薇婷了解到，武术分为几百个门派、几千种套路，主要包括内家拳、外家拳和十八般兵器。武术注重基本功的练习，不仅包括套路技巧，还包括力量与实战训练，想练好武术，需要经过长期刻苦的训练。习武可以强身健体，更加具有格斗的实战作用。通过这次深入的了解，她感觉已经深深地喜爱上了中华武术，也想好好学习武术，强壮身体，磨练意志！

“今天我有幸到市北区宏武馆观看了一场精彩的传统武术表演。我一直都对中国传统武术充满了浓厚的兴趣，想要去了解。武术老师现场给我们做了很多示范动作，我近距离地感受了中华武术的魅力。中华武术具有提高素质、健体防身、陶冶情操、锻炼意志等重要作用。”青岛53中小学部的李德鑫兴奋地表示。

“在我的内心深处，始终认为武术是中华民族进步的力量。从我第一次走进武术馆，我就爱上了武术。武术不仅是防身自护的功夫，更是中华传统文化的见证。 ”金门路小学的任子成表示，这次宏武馆的观摩体验，让他更深刻地体会到了武术的魅力。（观海新闻/青岛晚报 首席记者 张译心 摄影 宋新华 小记者于子涵 王子乔 许天泽 孙敏惠 刘育彤 任子建 王薇婷 杨昊明 任子成李德鑫 方俊喆）

小记者手记

于子涵（台东六路小学）：只见教练拿起刀，向前一劈，左手甩到后面，弓步推掌。紧接着，长刀一弯，身体一转，刀子又向侧边劈去。咔嚓嚓！刀子越舞越快，刀光剑影，让人眼花缭乱。教练时而纵身一跃，时而闪转腾挪。刀子在身边不停飞舞，眼看就要劈到自己的肩膀了，只见他身子一侧、一扭，刀子险之又险擦身掠过，令人惊叹不已！

王子乔（青岛启元学校）：宏武馆的馆长是世代习武，他跟我们介绍了传统武术和现代武术招式上的转变，我才了解原来武术真的不是花拳绣腿，只是在现代多用来比赛或是表演，而引发了很多招式上的变化，让武术能够更具欣赏效果。看到馆长和另外一位教练的对练，我们更加了解了传统武术的实用性，一招一式都是那样威武霸气。这就是中华武术精神，攻守兼备，一张一弛。我一定要多多学习中华武术，既强身健体，能保护自己，也是一种宝贵的传承。

李德鑫 （青岛53中小学部）：现场的武术表演，看得我热血沸腾，手不由自主地跟着武术老师比划，真希望自己也能成为像老师这样的武林高手。老师将几种兵器耍得虎虎生风，真是令我们大开眼界。老师说这都是他从小开始练的，而且祖祖辈辈都是武者，最大的心愿就是将中华传统武术发扬光大。通过这次活动，我明白了冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功。做任何事情，只有坚持不懈才能成功。学习也是一样的道理，要有吃苦耐劳的精神，才能学到真正的本领，取得优异的成绩。

责任编辑：于娜