隔壁的老张，65岁，最近颇受家人的“埋怨”和误解。前几天，他守在家里等家电维修人员上门，可等了半天却等来儿子的一通抱怨：原来师傅已上门多时，按了半天门铃不见动静。而且，老张发现自己跟别人的沟通也有了困难：打电话，别人说话总是听不清；看电视，老伴又嫌他把声音开得太大。

所谓“家有一老，如有一宝”，但是当这“一宝”成为听力损失的重灾区时，它不仅会带来生活上的麻烦，还会带来很多其他问题。美国最新一项研究显示，老年人听力下降有可能会引起老年痴呆。

当一种感觉（味觉、嗅觉、光觉、听觉和触觉）发生改变时，大脑会进行重组和调节。研究人员发现，听力下降的人其听觉区域的灰质密度会降低，说明听力与大脑体积之间存在一定关系。主要研究人员乔纳森·皮尔说，“听力随着年龄下降就要考虑进行干预，如佩戴助听器。这样做不仅是改善听力，而且还会保护大脑。那些有中度听力丧失的人需要努力才能理解复杂的句子。”

研究人员对听敏度与大脑的关系作了分析。他们首先测量了大脑对难度不断增加的语句的反应，随后测量了听觉皮层体积。研究人员还对听力正常的老年人（60~77岁）作了评价，以判断听力变化对大脑支持语言理解区域的结构或功能是否有影响。研究发现，听力受损的人在听复杂句子时大脑的活动在功能性MRI上显示减弱，听觉皮层的灰质也减少，说明听力下降会加速与处理听觉有关的大脑区域的萎缩。

这项研究证明，听觉会对支持理解和认知的神经过程产生一系列影响。尽管研究是在老年人中进行的，但结果也适应年轻人，包括那些听音乐需要大声的人。“你的听力会直接影响大脑对包括语言在内的声音的处理。”皮尔说。“保护你的听力不只要保护你的耳朵，还要让你的大脑处在最佳工作状态。”

如何保护老年人听力

1、不要经常掏耳朵。经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油。

2、注意避免噪声。不断处于噪声环境会使人烦躁不安、失眠，以致血压升高、心脏排出血量减少，故影响内耳供血。极强噪声如爆炸声、放炮声会直接损伤内耳器官。在用耳塞机收听时不宜时间过长，配戴助听器时音量应调控适当。

3、戒烟少酒。因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。

4、慎用药。应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

学做老年人听力保健操

1、搓手心，捂耳廓，按压耳廓。将双手掌摩擦生热，然后将两手掌紧按于两侧耳廓，以两耳听不到外界声音而嗡嗡作响为止。将双手掌心面向耳廓，向内耳方向轻轻按下，然后轻轻松手，反复进行按压耳廓的动作。

2、揉搓耳廓，揉搓耳垂。用食指、拇指顺着耳廓的方向，由内向外提拉、揉搓耳廓，手法由轻到重，牵拉力量以无疼痛感为宜。

用食指、拇指固定耳垂，然后按先顺时针后逆时针的方向进行揉动。

3、鸣天鼓。两手掌掌心紧贴两耳，将两手食指、中指、无名指、小指对称按在两侧枕部，两手中指可相互接触到。用两食指翘起叠在中指上面，用力下滑，重重叩击脑后枕部，此时可闻及洪亮而清晰的声音，如击鼓。

4、按压耳屏，轻拍耳廓。用两食指不断挤压、放松耳屏，左右耳屏同时进行。

嘱老人张口,以手心将其双耳向耳孔扣压,一起一伏反复数次进行轻拍耳廓的动作。

注意事项

1、听力保健每节做4个8拍，每天做两次。

2、左右两耳应同时进行听力保健操。

3、注意对双耳用力适度，以不引起疼痛为宜。

4、中耳炎、耳廓及外耳道急性炎症、耳部肿瘤等患者不宜进行听力保健操。

5、结束后，应深呼吸，放松双耳。

责任编辑：许瑶