日前，教育部发布《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021—2025年）》。据介绍，2019年全国儿童青少年总体近视率为50.2%，较2018年下降3.4个百分点；受疫情影响，2020年全国儿童青少年总体近视率较2019年有小幅上升，但与2018年相比仍有下降。岛城中小学生的视力现状怎样？观海新闻/青岛晚报记者在青岛晚报小记者中进行了调查，发现近七成“小眼镜”是在小学期间形成的。

/ 统计 /  

近视比例超过半数

本次《晚报小记者近视防控调查》显示，91.18%的小记者日常会认真做眼保健操，88.24%的小记者学习光线充足。55.88%的小记者每天使用电子产品和看电视累计在一小时以内，29.41%的小记者仅在周末才会使用电子产品和看电视。参与调查的小记者中，55.88%普通近视，32.35%不近视，还有8.82%散光和2.94%高度近视。其中，近视的小记者67.65%是在小学期间形成的，14.71%是在小学之前，11.76%是在初中，5.88%是在高中。近视后，70.59%的小记者首选佩戴眼镜，14.71%首选食疗，11.76%首选设备治疗，2.94%首选药物治疗。

对于近视原因，38.24%的小记者首选用眼习惯不好，首选经常看电视和使用电子产品、先天性遗传和学习书本时间较长的各占20.59%。

/ 因素 /  

睡眠不足用眼过度

视力明显下降对学习有影响吗？47.06%的小记者认为有影响但不太大，35.29%认为影响很大，14.71%认为没影响，2.94%认为影响很小。戴上眼镜之后，64.71%的小记者选择对运动影响最大，17.65%选择对生活影响最大，14.71%选择对外貌影响最大，2.94%选择对学习影响最大。38.24%的小记者近视程度逐年加深但不明显，35.29%基本没有加深，26.47%明显加深。

在配眼镜的场所选择中，76.47%的小记者选择医院，选择名牌眼镜店和普通眼镜店的各占11.76%。55.88%的小记者不到半年就验一次光，41.18%半年到一年验一次光，仅有2.94%一年以上验一次光。

在影响视力因素的多选题中，47.06%的小记者选睡眠不足，选择长时间使用电子设备、躺着看书或长时间看书的小记者各占29.41%，17.65%的小记者透露学习和精神压力较大，14.71%的小记者会在昏暗灯光下或强光下看书。另外，29.41%的小记者基本不存在以上情况。

小记者们认为哪几种预防、矫治视力的方案比较合适呢？排名前三位的是79.41%的小记者推荐科学的指导、系统的训练方案，67.65%推荐配合适的眼镜，29.41%推荐配角膜塑形镜。　　　　

55.88%小记者的眼睛没有因配戴眼镜而变形，38.24%表示轻微变形。在预防近视的有效方法多选题中，100%的小记者选择多做户外活动，选择养成良好的坐姿和长时间看书后向远处眺望的各占88.24%，不长时间看电视和使用电子产品的占82.35%。此外，每天做眼保健操、注意用眼卫生、多吃含维生素A的食物也是较好的方法。

/ 支招 /  

护眼小方法学起来

在采访中，小记者有哪些具体方法来预防近视吗？

“减少电子产品的使用时间，使用时要注意距离和佩戴防蓝光眼镜，我只在每个周末才会使用电子产品。”青岛启元学校的王子乔表示，每天放学后一小时的户外活动也很重要。大名路小学的杜昊润也建议多做户外活动。青岛53中小学部的李秉衡建议眼部按摩、远眺，定期检查视力，减少电子设备的使用，保持正确读写姿势，多进行户外运动。文登路小学的王鑫泽认为，可以戴治疗仪治疗以及反转拍训练。

验光师为学生检查视力情况。宋新华 摄

有的小记者就预防近视咨询了专业人士，眼科专家的建议是除了用眼卫生和用眼习惯外，最重要的就是每天保证两个小时的户外活动，晒太阳，见太阳光很重要，看书学习时也尽量在自然光下完成。

近视之后，小记者们采取了哪些方法来控制度数，其中哪些可行？

“因为发现及时，我的眼睛大约125°，但眼轴偏长，妈妈带我去医院配了角膜塑形镜，目前佩戴快五个月了，视力恢复良好。身边也有不少同学配了角膜塑形镜，但效果不理想，主要就是度数高，矫正也需要时间，随着度数变化还需要换新镜。早发现早治疗，正确佩戴很重要。”有小记者推荐了角膜塑形镜。

“我有点近视的倾向，每天都做眼操，多去户外活动，最主要的是使用电子产品不能超过20分钟，写作业光线要好，坐姿要端正。”还有小记者建议，近视后需要减少用眼时间，特别是连续用眼时间，40分钟是连续用眼的极限时间。

使用电子产品教学不超过教学总时长30%

近日，教育部制定了2021年全国综合防控儿童青少年近视重点工作，推动和督促学校、医疗卫生机构、家庭、社会强化儿童青少年近视防控等方面完成重点任务67项。主要内容包括：指导地方教育行政部门督促和确保改善教学设施和条件，鼓励采购符合标准的可调节课桌椅和坐姿矫正器，为学生提供符合用眼卫生要求的学习环境，严格按照普通中小学校、中等职业学校建设标准，落实教室、宿舍、图书馆（阅览室）等采光和照明要求，使用利于视力健康的照明设备。加快消除“大班额”现象。学校教室照明卫生标准达标率100％。指导地方教育行政部门督促和确保中小学校严格组织全体学生每天上下午各做1次眼保健操。

指导地方教育行政部门督促和确保各级各类学校引导学生科学规范使用电子产品，养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。严禁学生将个人手机、平板电脑等电子产品带入课堂，带入学校的要进行统一保管。学校教育本着按需的原则合理使用电子产品，教学和布置作业不依赖电子产品，使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%，原则上采用纸质作业。指导地方教育行政部门督促和确保小学接收医疗卫生机构转来的儿童青少年视力健康电子档案，确保一人一档，并随学籍变化实时转移。严格落实学生健康体检制度和每学期两次视力监测制度，学校及时把视力监测结果记入儿童青少年视力健康电子档案。

此外，教育部将对儿童青少年体质健康水平连续三年下降的地方政府和学校依法依规予以问责。将视力健康纳入素质教育，将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入国家义务教育质量监测评估体系。示范推广新型延缓眼轴发育灯具的班级。 （观海新闻/青岛晚报首席记者 张译心）

责任编辑：孙源熙