今天是5月25日，“5.25”“我爱我”，全国大学生心理健康日。青岛理工大学管理工程学院举办了系列活动。心理培训讲座、团体辅导、趣味运动会、心理剧大赛、征文和观影……为切实做好常态化疫情防控形势下的心理健康教育工作、促进大学生身心健康和谐发展，青岛理工大学管理工程学院举办了第九届“5·25”心理健康节活动。1800余名大学生在内容丰富、形式多样的活动中了解自我、收获成长。
活动为期1个月，以“漫步心灵，悦动前行”为主题，融知识性与趣味性、专业性与科学性、参与性与针对性为一体，参与人数1800余人次。
团体辅导滋养心灵
5月8日下午，青岛理工大学管理工程学院首场讲座邀请到中国心理卫生协会会员、青岛市心理学会常务理事、副秘书长、人文与外国语学院副教授刘启辉老师对学院全体学工干部进行了“心理健康团体辅导”专题培训。刘启辉老师运用体验式教学法，将理论讲授融入互动式体验实践之中，在团体辅导的实际应用案例中嵌入对团体辅导的内涵、特点、优势及团体辅导在学校教育中发挥的重要作用等理论知识的解读，深入浅出得让学员们体验到如何通过团体辅导提升班级正能量，摸排特殊群体。刘启辉老师的培训循序渐进，环环相扣，在为辅导员缓解工作心理压力的同时，让每一位学员切身感受到团体辅导的魅力，更好的将所学的辅导技巧运用到学生的心理健康教育实践中去。
心心相融插上梦想翅膀
5月9日至11日，青岛理工大学管理工程学院各年级辅导员老师在培训后，分别在各年级以团支部为单位开展了形式多样，妙趣横生的团体辅导活动，尤其对于大一大类专业招生分流后的班级、宿舍重建有了极大的助益，帮助他们更快的适应，更好的提高班级凝聚力。四个年级分别以“走进新生活”、“发现独特的自己”、“我的未来不是梦”、“心的启航感恩教育”为主题进行团体辅导，并对学院心理宣传员进行了“面对压力我能行”为主题的团体辅导。希望同学们心向暖阳，悦动出自己人生的精彩！
学会学习悦纳自我
5月12日下午，青岛理工大学管理工程学院第二场讲座邀请到青岛理工大学心理健康中心主任刘安庆老师以《你会学习吗？——常见学习错误观念及应对》为题面向全体学生干部和班级心理宣传员就学习心理层面进行专题教育讲座。刘安庆老师结合自身多年从事心理辅导的实践经验，归纳总结出很多同学的心理健康问题是由学习心理问题引发的，进而延伸为考试、就业、升学等方面爆发出的心理问题。刘安庆剖析常见的学习心理困扰主要来源于学习状态改变和传统观念、社会风俗、现实环境等层面对大学学习理念的错误解读。随后，刘安庆就以上问题有针对性的向同学们提出了沉浸体验、高峰体验等学习心理改善途径和遗忘理论、意义学习、有效记忆、高原现象、反馈效应等有效方式，希望同学们结合自身学习实践，探索出适合自己的学习方法，改善学习心态，也为朋辈之间学习心理互助辅导提供了丰富的知识积累。
筑梦领航提升能力
5月17日上午，青岛理工大学管理工程学院举办了辅导员沙龙，特别邀请到学校兼职心理咨询师薛腾飞老师就“大学生心理健康教育”专题进行分享交流。
薛腾飞从大学生常见心理问题症状的识别、与学生谈心谈话的技巧、心理危机干预的流程方法、学院心理健康工作体系构建等维度进行了讲解和交流。她强调，危机干预的五大要点：及时汇报、定期谈心、家校沟通、建立档案、持续跟进。早发现、早治疗是辅导员对学生社会功能尽快恢复的最优选择。通过随后的实际案例的研讨，老师们加强了危机干预应对和访谈技术应用能力，能够更加科学、规范、有效地开展心理健康教育工作。
绽放心灵共建和谐公寓
5月19日下午，青岛理工大学管理工程学院在嘉陵江路校区风雨操场举办了管理工程学院师生趣味运动会。学院党委书记李洪民和全体辅导员老师都加入到八支学生队伍之中。运动会的项目精彩纷呈，其中“月球漫步”同舟共济，“手忙脚乱”奋勇向前，“不倒森林”齐心合力，“珠行万里”专心致志，“一圈到底”团体协作，“搭建塔”众志成城。这些项目不仅有速度、力度的角逐，还有技巧的较量和默契的考验。“三子棋”竞技赛将现场的气氛推向了最高潮，师生齐心作战，攻坚克难，赢得了场内外观众的阵阵喝彩，口号声、加油声、欢呼声此起彼伏，现场看点多多，精彩多多。整个运动场都被热情和欢乐的氛围包围着，直到所有趣味项目全部结束，师生们仍然兴趣勃勃、意犹未尽。趣味与智慧相伴，拼搏与友谊相随。将师生从忙碌的工作学习中解放出来，走向户外，在轻松愉悦又不乏激烈刺激的氛围中缓解身心压力。丰富了二课生活的同时，同学们展现出蓬勃的朝气和风采，用行动和汗水诠释了运动的真谛，让快乐和幸福在笑声中传递。越出“舍”，感受自然的气息；逃出“网”，感知真实的世界。运动会在在欢声笑语中圆满落下帷幕，希望全体师生能以更加昂扬的姿态和饱满的热情投入到学习和工作中去。
心绘暖阳助力携手同行
5月份，理心坊作为青岛理工大学管理工程学院心理健康社团，通过开展社团趣味活动、团体辅导、情景剧大赛、主题征文、微电影大赛等形式，号召更多的同学关注自身和他人的心理健康，真正做到认识自我、悦纳自我、珍爱生命、关爱自己。自强社借由“希望小屋”活动为同学们由关爱自我发展为关爱他人、关爱社会提供助力，先后举办了“旧衣回收，奉献爱心”旧衣回收捐赠活动和“你一物，我一物，共建美丽希望小屋”义卖义捐活动。悦跑协会也举办了多场形式多样的体育活动让同学们释放内心的压力，寻求适合自己的解压途径。
近年来，青岛理工大学管理工程学院逐步形成以“积极心理学”为理论导向的心理健康教育思路，从关注少数学生转变为覆盖全体，从问题处理转变为潜能挖掘，尽可能实现心理健康教育由被动应对问题向学生主动解决问题的转变，不断提升积极心理健康知识普及的覆盖面、专业性和精准度，激发学生心理正能量，增强学生的幸福感与获得感，服务学生成长成才，形成了特色鲜明、富有成效的大学生心理健康教育模式，做好“聚人心”“暖人心”“护人心”工作，为学生的身心健康成长成才护航。(通讯员 张心怡 曹玉洁)
实习编辑：杜明玥
责任编辑：杨海涛
