01.

我很害怕跟喜欢的人吵架，无论是伴侣还是家人朋友。

越是相爱的人越知道彼此的痛点在哪，想要伤害到彼此简直轻而易举。

尤其情绪上来的时候，很多话已经不再是为了解决问题而说，而是仅仅出于想赢过对方或者伤害对方的目的。

逞口舌之快的后果，就是后悔远比吵赢的快感来得快，也很容易给对方造成永久的伤害。

在这件事上，每个人都成为过受害者，也做过加害人。

只不过被伤害的经历往往更难忘。

记得我高中时期跟男朋友吵架，他在气头上贬低了我家的阶级，说就算我努力学习，也赶不上他家的一半。

尽管当时话一出口他就意识到很过分并向我道歉了，但这句话最终还是让我毅然决然地决定分手。

虽然这段关系早已结束了，随着长大，我也逐渐明白十几岁时他说出这句话时的心智并不成熟，但这句话却深深地刻在了我的脑子里。

时至今日我依旧被伤害着，为此痛苦着，也无法原谅他对我说出这样的话。

可即便被伤害过，有时候我也会在无意间对爱人说出一些不好的话。

02.

前两天在知乎上看到一个问题，是“怎么面对男朋友无意之中说的不好的话”：

底下有一条回答大概是人无完人，每个人处在不同的阶段和不同的心境下，都会说出完全不同的话。

被伤害时会悲观地想“狠话其实就是心里话”，其实换位思考一下并不是这样。

确实，当我成为那个放狠话的人时，就会发现大多只是纯粹的情绪宣泄，或者是希望以狠话引起对方的注意（但这种做法是完全错误的！！）。

我曾经对现任说过“离开你我能找到更好的”，但我发誓我当时完全没有想过分手，甚至很爱他，知道自己离不开他。

我只是想让他更重视我一些，可不知道为什么，话到嘴边就变成了伤害。

不能说所有的狠话都不是心里话，但大多数吵架时说出的话，都是被情绪所支配的成分比较多，并非100%都是真心话。

03.

至于吵架时放的狠话能不能被原谅，我认为也要分情况。比如：

对于触及底线和尊严的人理应零容忍，如果对方平时总是说一些伤人的话，也是无法用爱来解释的，精神打压可不在爱的范畴内。

至于那些平时对你很好，偶尔气急了才说一句狠话的人，我认为是可以理解的。

这就像一个人会有优点也会有缺点，你不可能指望一个人完全没有情绪失控的时候。

只要还在正常情绪宣泄的情绪范围内，对方也及时意识到了错误，你也没有因为这些话而产生过不去的心结的话，在我看来就可以原谅。

我自己的一个衡量标准是：看吵架过后日常相处时还能不能想起那些伤人的话。

如果看到对方的脸就会想到自己被伤害的话，恐怕意味着我对他的爱已经无法消解这份伤害了，日后只会更在意，也无法再和好如初了。

在伤害面前，爱跟情绪都不应该成为借口，也不是所有以爱为名义的伤害，都可以被原谅的。

04.

归根结底，吵架根本不是什么好的沟通方式，心智越成熟的人越应该明白说出去的话就像泼出去的水，越应该学会遏制住自己想要伤害爱人的冲动。

长大后经历了一些比较稳定的关系，我越发觉得能长久地在一起靠得是克制和运气：

要知道不是每次争吵都会以和好结束，也不是每句对不起对方都一定会接受。

伤害别人还能被原谅就是一种幸运，而不让自己的情绪影响关系就是一种克制。

吵架确实是一种沟通方式，可它却是最糟的沟通方式。

被情绪支配的我们从最了解彼此的人，变成了最伤害彼此的魔鬼。

但爱是朝着更好的方向前进，小心翼翼地保全自己最爱的人，不让任何人伤害TA，哪怕是自己。（作者｜super  插图｜来自《婚姻故事》）

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责任编辑：李慧