“看到早报在报纸上刊登的征集令，我也想讲讲我的退休生活……”近日，83岁的朱长春和82岁的隋云洁老人分别给早报热线82888000打来电话，想与大家分享一下自己快乐而充实的退休生活。

朱长春喜欢旅游

热心教师退休后“当官”

朱长春退休之前是一名中学语文教师，他告诉记者，自己教了一辈子学，上了一辈子班，从来没当过什么官，最多也就是干个教研组长。没想到退了休，“官运”来了，一个接着一个，想挡都挡不住。先是当了中学师生联谊会的理事长，又当了小学同学联谊会的头——50年后的“大班长”，还当了“老乐”旅友俱乐部的会长。虽然，当这些“官”没有任何报酬.就是为大家服务，一个劲地忙。但在朱长春看来，能“以欣然之态做心爱之事”，用自己的忙碌付出，换来大家的快乐健康，让他倍感有幸难得老来忙！

退休不久，一次偶然机会，与几位老同学聚会，大家谈起分布在各地从事不同职业的同学，缺乏联系，迫切向往有人出来牵线搭桥。 “老同学们希望我出来挑起这副担子。正好我也有这个梦想，将来有一天把学生的信息，收集到我编辑的《历届校友通讯录》里。就这样我名正言顺地当起了这个通讯录的主编。从1993年编印的只有200余名各届学生的第一本通讯录开始，直到第四本通讯录出版时，已收录近千名校友。这期间从搜集每个学生的信息，到整理、编排、校对，直到印刷成册，是一条辛苦而愉快的漫长道路。不少校友接到沉甸甸的通讯录时，十分激动，开心不已。看到他们的激动，听到他们的赞美，我自然地想到编印通讯录的日日夜夜，虽然忙得不亦乐乎，但是这个主编忙得值。 ”朱长春笑着说。

“老班长”的晚年逍遥游

朱长春小时候有两大梦想，一是长大了当老师，二是能够游遍祖国的大好河山。可惜工作后，由于事业、家庭、经济条件等原因，几乎与旅游“绝了缘”。退休后，朱长春兴奋地重操“旧业”，开始晚年的逍遥游。

从2002年起，朱长春开始履行“老班长”的职责，每年组织小学同学旅游。想法有了，可是要把这些65岁以上，兴趣、体力、经济状况等不一的老同学组织起来，却绝不是一件轻而易举的事。朱长春告诉记者，最初的旅游原则是：路途宜近不宜远，时间是宜短不宜长，最好当天返回，景点宜平不宜险。几年来，他们把青岛市近郊的景点几乎游了个遍。渐渐地，朱长春组织成立的“老乐”旅友俱乐部的名声也大了起来，要求加入的人不只限于小学同学，还有老同学、老同事、老朋友。十多年来俱乐部已由68人发展到近200人，组织出游200多次。足迹遍及大江南北，先后到过20多个国家。除了旅游朱长春还组织大家开展形式多样的书画、摄影、合唱、舞蹈等活动，并定期出旅游专刊。精彩绚丽的旅途，加上各种活动的开展，让旅友们眼界大开，每次看到大家旅游回来，红光满面，兴高采烈的状态，朱长春便拥有一种说不出的满足和自豪感。

朱长春的老伴常开玩笑对他说：“退休二十多年，你可当上‘官’了，每天比上班还忙乎!”朱长春笑着回答：“有幸难得老来忙，晚年老有所为，天天闲不住，做自己喜欢做并能让大家开心的事情，多好呀！ ”

爱好剪报 女儿为其书写序

退休20多年，朱长春的另一大爱好是剪报，各大报纸关于旅游的信息成了他剪报的一大主角。青岛的老建筑、老店铺的介绍也成了他剪报不可缺失的内容。还有优秀的高考作文、老年养生知识，都是他剪报收集的素材。渐渐地，朱长春的剪报内容扩展到 “时事新闻”“小说连载”“文摘”“钩沉”“历史上的今天”“美食”“名人轶事”“老照片”“人生永叹”“延年益寿”“文史”等几十类。他在“自己动手”裁剪的无数报纸资料中，快乐地吮吸着精神的养料，看着具备个人特色，自己喜爱的剪报手册，朱长春的心里美滋滋的。

当了一辈子语文老师，退休后的朱长春开始动笔写书。他先后写了5本书，女儿和老伴分别为他的书《足印》和《金秋》撰写序言。在女儿看来，父亲每天都是激情满满，他用自己乐观向上的心态和实际行动，感染着身边的每一个人。 “老年人退休后一定要及时调整心态，提前规划好退休生活，让自己的晚年生活更加丰富多彩。 ”朱长春说。

出场人物

隋云洁﹙82岁﹚退休医生学会弹琴做微视频还笔耕不辍

养老院里的“开心果”

今年82岁的隋云洁老人退休前是医院的一名内科副主任医师，虽然头发已经花白，但精神矍铄，气色红润，说起话来思路清晰。随着采访的深入，隋云洁对记者的称呼也从“小宋”变成了“宝贝”，她爽朗的笑声非常有感染力。

隋云洁在老伴去世后就住进了养老院，她在养老院已经住了三年。 “老伴刚去世的时候，儿子和孙子都希望我搬去和他们一起生活，但我觉得那样会给孩子们添麻烦，他们现在都事业有成，正是忙工作的年纪，趁着我身体还不错，住养老院既能得到很好的照顾，又可以减轻孩子们的负担。 ”隋云洁告诉记者，她先后考察了5家养老院，最终选择了她现在住的这家，虽然门头不算大，但工作人员的服务态度好，环境卫生各方面她都比较满意，中午的伙食包括四菜一汤，每天都不重样。 “以前的老同事来养老院看我，说我住得跟五星级宾馆似的。 ”隋云洁笑着对记者说。

隋云洁退休后喜欢唱歌，她和老伴曾经是老年合唱团的成员。住进养老院后，隋云洁经常和老人们一起唱歌，还自学了电子琴。 “养老院活动室新配置了电子琴，我就自己学着弹，我弹琴不用照曲谱，完全是心里怎么想就怎么弹，曲谱都在我的脑子里。 ”隋云洁笑称自己的记忆力好，属于自学成才，她现在能弹奏一小段《黄河大合唱》、《东方红》，每天和养老院里的其他老人一起说说笑笑，自己开心也让其他老人们开心。

老大夫退休后笔耕不辍

写作是隋云洁的一大爱好，上班的时候没有时间写，退休后隋云洁终于可以静下心来进行写作，她喜欢把发生在身边的故事和自己的经历及感悟记录下来，日积月累中已经写了20多万字，于是她把自己的作品集结成册，出版了《云洁散文集》。

隋云洁当了35年大夫，见过形形色色的病人，在她看来，有病早治疗，保持良好的心态十分重要。 “有一次一名患者因为拉肚子到医院消化科就诊，各种检查都做了也没查明原因，后来专家会诊的时候，我发现这名患者眼睛有些外突，建议他检查内分泌，结果是患有甲亢，所以说人的各项身体机能是一个整体，不能单纯地头痛医头，脚痛医脚。 ”退休后的隋云洁经常义务举办各类健康讲座，她希望用自己所学的医学知识，让更多的人拥有健康的身体。即使在养老院，隋云洁有时间也会给养老院的护工、护士普及一些医学方面的常识。

虽然已经82岁，但隋云洁觉得人一定要活到老学到老，不断地接受新事物。她给记者看了自己用视频软件给小重孙子做的微视频，“现在的生活这么好，我们老年人是很幸福的，保持好的心态，多想想生活里美好的事情，让自己的生活每天都充满阳光。 ”隋云洁对记者说。（观海新闻/青岛早报记者 宋振涛 图片由受访者本人提供）

责任编辑 李潇元