大华：丁老师，连续看了两期你给网友丽萍的心理辅导，我很受启发，因为我和丽萍的情况差不多，为了家庭付出一切，但却没有得到想要的结果，反而在感情上遭遇丈夫的背叛，让自己的婚姻失去了平衡。但是我却有一点不明白，你说在婚姻中，我本身是一位受害者，却也要承担那么多的委屈，我付出一切难道还是我错了？

丁源玉（心理专家）：你问付出一切有错吗？我可以肯定地回答，没有对错。对错都是小孩子玩的游戏，是二元对立的思维逻辑，不适合经营婚姻家庭生活。

我们回头看到我们的行为模式都是从原始家庭关系开始的，我这样说并不是让你怨恨仇视原始家庭，相反我们觉察到自己做事的模式来自原始家庭，是和父母互动的结果，今天你的角色早已升级，你升级为妻子，妈妈，儿媳妇，而不仅仅只是女儿这个角色。

角色多了，就意味着你只用女儿的角色行不通了，难以有效果了，因为你面对的对象、环境变了，你的行为模式也需要与时俱进发生改变，你用过去的行为模式针对父母也许很好使，但是现在你还用这套模式针对丈夫孩子，它就不好使，让你感觉做的是无用功，出力不讨好，很有挫败感。

当你意识到你的行为来自原始家庭，就可以降低对丈夫的怨恨、敌意和排斥，你在经营家庭关系时不懂示弱，只懂示强，示强是你证明自己价值的本钱，放下示强你可能会慌乱不安，可能会紧张忐忑，可能感觉没了方向，所以你不知不觉中紧紧抓住不放，也许你会诉说种种理由解释，但是别忘了，你做的一切目的都是为整个家庭利益服务，对和错都不必太在乎。

找个心平气和的环境出去喝杯咖啡，和丈夫坦诚地聊聊，但切记用对错衡量问题。你要说感受，比如伤心，难过，失落，害怕，紧张，焦虑等等内心感受，让对方逐渐明白你需要他，看重他，在乎他，理解他，包容他，用你的真心打动他，呼唤他。

这一切的前提就是你首先要学会控制情绪，经过一段时间的修复，你的婚姻会起死回生，只要你愿意耐心点，再耐心点！因为二婚的生活更复杂多变，你要付出的更多，既然这样不如修复。

当你烦闷、伤心、无助、纠结、怨恨、抑郁、焦虑，强迫，或是失恋了、出轨了……来找我聊聊呗，打开心门就是阳光万里！我在这里等你……”电话15954801963（微信同号）， 网址:www.yuanyuxinli.com，固话:0532-85611287。

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责任编辑：李慧