01

你身边有没有这样的一类人，或者你本人就是这样的——总觉得时间不够用？ 

而且在承诺工作的时候信誓旦旦，但一进入工作就东张西望。 

写文章写着写着就去找吃的了；

做策划，写下策划书三个字后就开始刷微博了；

要开会，报告做不完又把会议延后了…… 

不只是工作，生活也如此。 

前段时间，GQ出了一组有趣的漫画，把现在年轻人洗碗、健身、看书的困难画得很真实—— 

买菜5分钟、做饭30分钟，洗碗可以无限期延长；

健身，办卡5分钟，买课5分钟，结果每次都有不去的理由；

看书，营造氛围花很多时间，但每次都停留在第一页。     

02

为什么会这样？ 

其实是因为要做的事情对他们来说“太难”、“太大”，不好下手，一碰就难受。 

这会导致他们的“自恋”受损。 

这时候为了让自己好受点，他们便去刷网页、看新闻……

做点容易做的、琐碎的、被动的事情来消磨时间。 

如果你也总处于这种状态，意味着你正在拒绝“投入”，选择“漂浮”。 

这种漂浮，让人产生一种感觉——我在掌控，我在选择。 

一点点漂浮可以让我们喘口气，缓解焦虑，帮助我们重获信心，投入到那个太大、太难的事情。 

但总是在漂浮的人，有两种后果：

一是累，二是一事无成。 

为什么会累？ 因为没有成就感。 

真正产生幸福感、成就感的，是持续的投入，而不是持续的漂浮。      

03

说到自恋，它是心理学的核心议题。 

也是我们每个人成长、关系、与世界相处息息相关又至关重要的议题。 

它的两种基本表达就是“我行”“我好”。 

太多时候，我们不能持续投入，是因为，我们接受不了两种看起来有点坏的东西： “我不行”“我不好” 。

弗洛伊德认为，自恋是一种精神能量，它可以驱动我们学习、改变、行动。 

比如，投入困难，其实就是自恋发展受阻的一种表现。 

除此之外，平时我们经常可以观察到的现象：

优秀卓越症、强迫症、归罪论、阴谋论、诛心论等等，其实都是自恋发展受阻导致的。 

04

当我们卡在全能自恋之中，往往会遇到很多障碍： 

对自己：过度渴求完美；害怕质疑，只爱赞美；过度拖延、投入困难；无法享受当下； 

对亲人：渴望亲密，无法深入；控制欲强，容易暴怒；压抑想法，沟通困难； 

人际交往：唯我独尊，嫉妒、敌意；缺乏同理，无法深入交往；过度在意外界评价；过度归罪他人…… 

一直谈自恋，并不是想说，自恋是错的。 

而是要去认识接纳它，毕竟作为生命动力，需要是疏而不是堵。

所以适当的时候，我们还是要建立一些“自恋”的情绪。

很多朋友，一开始带着“我该如何远离身边极度自恋的人”的目的，学习一段时间后，却自发地开始思考自己身上自恋的部分：

我之前全能自恋感很强，常常感到自卑，感到家庭地位低。

羞耻，内疚，愤怒，情绪很复杂。

通过自我成长，突然有一天冲破那层纸，开始享受与人的交流，非常直白表达自己的喜悦或愤怒。

关于地位什么的，我不怕失去这些让我不舒服的关系，这些关系后来反而都比之前好了很多。

当你降服了全能自恋，而从孤独的想象世界，进入到关系的现实世界后，你会发现，自己从天空中降了下来，像是进入了凡间，但这个凡间，有满满的热情、爱和创造力。

你认同作者的观点吗？你也有无法投入、行动困难的时候吗？欢迎在评论区留言。

责任编辑：李慧