青岛日报社/观海新闻1月16日讯   1月16日，城阳区教体局发布致家长的一封信，为了让孩子们度过一个平安健康、欢乐祥和的假期，城阳区教体局提倡就地过节，尽量避免到境外或国内疫情中、高风险地区探亲旅游。

非必要不出行

提倡就地过节，尽量避免到境外或国内疫情中、高风险地区探亲旅游。寒假期间，学校将建立师生信息台账，持续跟踪掌握师生健康状况和假期行程。如确需离青，请提前3天向学校报备，主动做好行程记录，并全程做好个人防护，建议尽量在开学前14天返青，提前做好春季学期开学准备工作。

做好居家防护

适度体育锻炼，坚持营养膳食，保障充足睡眠，提高身体免疫力，少用电子产品，做好近视防控，做好居家环境卫生清洁。

加强个人防护

养成“戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、一米线、用公筷”等卫生习惯，尽量减少出入密闭或人员密集场所。假期如需为孩子安排到校外培训机构学习，请选择有资质的正规培训机构。

注意饮食卫生

避免直接接触冷冻冰鲜食品，加工时请戴手套，做到生熟分开，避免生食。提倡家庭聚餐人数控制在10人以下。

做好健康监测

假期一旦出现发热、干咳、乏力、腹泻、嗅觉味觉丧失等症状，请及时到就近的发热门诊就医并主动告知旅居史、接触史。就医途中请全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

文明理性上网

关注权威渠道发布的相关信息，不随意散播他人隐私，文明上网，理性发言，做到“不信谣、不传谣、不造谣”。

加强自我保护

强化安全防范意识，加强对孩子的监管，履行好监护责任；教育孩子熟记各种报警电话，加强冬季防溺水、防滑冰、防电信网络诈骗、交通安全等教育工作，教育孩子不玩火，不碰电，不到电梯间、公路边、山边、建筑工地、高压输电线路（塔）周边等危险区域玩耍；切实做好冬季取暖一氧化碳中毒防范工作；教育子女慎重交友，不与社会闲散人员或品行不端人员交往；多与孩子沟通交流，关注孩子心理健康，积极化解心理压力，防范因心理问题诱发的安全事故。（青岛日报/观海新闻记者 郭菁荔）

责任编辑：杨海涛