青岛日报社/观海新闻4月24日讯 青岛第一海水浴场,三面环山、绿树葱茏、景色秀丽,常吸引众多市民游客前来观赏游玩。诚然,如果你只是单纯奔着秀美的风景而来,难免少了些许意趣;要知道,这里四季常在的除了风景,还有这样一群可敬又可爱的“冬泳人”值得你欣赏、赞叹。
据@青岛气象消息,青岛今天最低温11℃,最高温仅15℃。没了大太阳的“照拂”,给本就阴沉沉的天气增添了一丝寒意。即便如此,观海新闻记者在第一海水浴场仍旧发现不少“冬泳人”赤膊上阵,接连扎入冰凉的海水中游泳健身,成为一道独特的风景线。
只要天气允许,李师傅几乎每天都来游几个来回。他告诉观海新闻记者,经常一起来游泳的人大多都互相认识,有的一大早八九点就来了,成了习惯还能强身健体。
80岁的陈大爷在进行热身准备活动。
“冬泳人”下水前,大多做足了充分的准备活动,慢跑、跳绳、五禽戏、沙滩排球等各出奇招。下水时间有长有短,观海新闻记者随机观察到,他们的下水时间短则三四分钟,长则15至20分钟。
40岁开始冬泳,已经坚持40年,现年80岁的陈大爷告诉观海新闻记者:“下水时间完全根据个人体质,有的人脂肪较厚,抗冻,体质好一点,坚持时间长。”
“有多少付出就有多少回报,我这个年纪的老同学、老朋友很多身体都不太好了,但你看我还是很硬朗”,当被问及游泳对自己身体的好处时,陈大爷笑着说道。
观海新闻记者提醒,游泳尤其是冬泳同所有运动一样,可以强身健体、提高人体免疫力。但是否适合此项运动取决于个人体质,切不可盲目效仿,选择适合自己的运动才是提高身体素质的关键。(青岛日报社/观海新闻记者 王凤一 文/图/视频)