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踩碎负能量气球!平度一中考生高考前心理拓展赋能

高考将近,近日,平度一中全体高三师生在运动场集合,共同参与“超越梦想,共创辉煌”考前赋能心理拓展活动。 

学生以班级为单位,进行“剪刀石头布”的小游戏,赢的一方在前,输的一方在后,双手搭在前面同学的肩膀上。队伍变成了一辆动力十足的小火车,开始了拓展之旅。压力转嫁游戏里,学生每人拿到一个气球,回忆自己备考过程中的负能量,比如过度焦虑、自我否定,亦或是内心深深的愧疚等等,“我们已经忍受很久了,是时候放下它们轻松上阵了”。在老师带领下,学生把自己的负能量慢慢地吹进气球里面,每吹一口气,都感觉自己轻松了许多,吹完以后把气球扎起口来,放到地上踩碎。大家尽情地踩气球的碎屑,踩出一身的轻松愉悦。“能量满满”环节,每个人都说说自己面对高考做好了哪些准备,有什么优势,看到有哪些人在支持我。其他伙伴认真倾听,听完以后每个人给与正面回应。

在一起挑战自我,冲破阻挡,汇聚能量,同学们大声喊出自己的自信誓言:我有能力考出好成绩,我有资格考出好成绩,我所有的家人都支持我,我的老师同学都支持我,全世界对我都是微笑的,高考加油!高考必胜!(青岛日报/观海新闻记者 赵黎)

责任编辑:单蓓蓓

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