01.

前不久，朋友和我讲起她哥哥和嫂子的故事。

朋友的哥哥是一家建筑公司的老板，家里有位和他一起打拼奋斗，功成名就后退居幕后的老婆。

一开始，嫂子安心在家带孩子，做她的全职富太太，生活也算有滋有味。

然而，好景不长，公司越做越大，她哥哥变得更加忙碌。

嫂子开始疑神疑鬼，除了每天打十多个电话、跟踪以外，还怀疑老公和秘书有不轨关系。

对此，她哥哥几番解释，多次保证，嫂子都不信，依旧执着于她所谓的“第六感”，以及话本里经常出现的桥段：男人一有钱就变坏。

后来，她哥哥心累了，而且果然如妻所愿，还真和秘书有了不正当的关系。

如今两人吵吵闹闹，已经到了要离婚的边缘，弄得父母也跟着他们操心。

谁的错？谁都错。

一个有错在先，一个有错在后。

男人心累了，出轨。

那女人呢？四个字，折磨自己。

在网页上搜索“分手后”，你会发现，随它一起出现的关键词，还有“抑郁”。

抑郁症也被称作心灵的感冒，谁都有可能得。

02.

是的，谁都有可能抑郁，只是几率大小。

而分手，明显占了大几率，演员景甜就曾经遭遇过。

在综艺《王牌对王牌》里，景甜爆料称，自己曾在2019年经历了人生的低谷期：

我觉得自己好像已经丢失了自己，会有一段时间比较极致，我是严重到可能就是说，几天几夜我都会出不来那个房间。

听到景甜的形容，一旁的沈腾有感道：“抑郁了，是吗。”

而当主持人询问景甜，是什么事让她抑郁时，景甜回答：

是私人的事情，自己心情不受控制，会一直往下沉，就像在一片海里面，全是黑的，也没有人给你一个救生圈，就一直往下走。

那段时间我才知道，其实有时候你这个心情的养生，比身体养生更重要。

其实，不用景甜明说，从她的形容，以及19年那条热度极高的微博中就能看出，她抑郁，因为她分手了。

在一起时有多甜蜜，分开时就能多残忍。

景甜不仅是景甜，还是无数走不出失恋人的缩影。

分手对于她们来说，像信仰崩塌。

那种感觉，蔡健雅曾在《坠落》里清楚描述过：

就别抱紧我，别安慰我，就放弃我，让我继续坠落，别说为我心疼。

舍不得，我疯了，别说阳光在远方等着我，它不曾来过，它从不属于我。

那一刻，明明全世界都想与你为伍。

而你却选择拿起枪，对准全世界。

03.

分手后，人人都有可能走入怪圈，这不是一件坏事。

因为很多时候，跌落低谷才会让我们有勇气攀登高山，破茧成蝶。

真正坏的是，你去过低谷，然后，不走了，心甘情愿掉入恶性循环。

轻则抑郁，重则轻生。

纪录片《是面包，是空气，是奇迹啊》里，一位日本老人曾问过很多人，为什么要在大海自杀：

这里的浪花啊，那些苦恼的人都觉得很漂亮，看到海很怕的人，跳不下去，觉得这个海很漂亮的人，反而跳下去了。

是海，也是死亡。

人世间就是这样，恐惧死亡的人，拼命活，与之相反的，则无所谓死。

2019年1月，凌晨，浙江温州。

在走出酒吧后，小美甩开朋友的手，跃进了漂亮的瓯江，结束了年轻的生命。

那天，是她和男朋友小亮因为矛盾，决定分手的第二天。

两人在一起一年，累比爱出现的多。

真正让她感觉累了，再也走不下去的，是她喝了那么多酒，打了无数通电话，终于接通后，男朋友说的那句：我真的不爱你了。

男朋友做错了吗？没有。

看似冷漠绝情，但在某种程度，对他和小美都是及时止损。

只是小美看不开，想不通。

她这一跳，是解脱了，和她相依为命的母亲却永远停留在悲伤这一刻。

想到贾玲在谈起母亲李焕英时，哽咽道：

我妈妈走了，我这辈子都不会快乐，我这辈子的快乐都缺了一角。

贾玲讲述失去妈妈的痛苦。

04.

失去孩子的妈妈，又何尝不是。

知乎上有这么一个问题：

二十几岁的孩子自杀了，父母会伤心多久才能走出阴影过正常的生活？

有人在底下回答道：

最痛苦的地方就是我爸妈实在太爱我了，我也太爱他们了。

我妈说你要是没了我就当场跟着你走，你要是想害死我和你爸，你就这样做吧，我不想活了。

但是我怕我爸妈难过。

电视剧《小欢喜》剧照。

类似这样回答的人，太多了。

2017年，据《柳叶刀》报告可知，全球超过2.64亿人患有抑郁症，其中中国终身患病率为6.9%。

以此估算，大约有9600万中国人患有抑郁症。

他们中，有的因为感情，有的因为前途，有的则没有原因。

数字和一些坏的结果告诉我们，抑郁很可怕。但它的存在，好比阴影。

“有阴影的地方，必定有光。”这些光，有的来自陌生人。

打开微博，又或者是其他社交软件，你会看到，那些透露出抑郁，沮丧，想要轻生的微博下，会有很多评论。

好吃的，好玩的，好看的......

无一不在提醒和挽留他们，人间到底值不值得，别轻易下定论。

除此之外，更多的光，来自爱他们的人。

不管是亲人、爱人，还是友人，都在用他们的爱，一遍遍，不厌其烦地告诉你：

如果你不知道为什么而活，那请你为我而活。

世界上，没有什么东西，会高于生命。

2020年，来自云南的小燕也曾和小美一样，因为男友提出分手，内心崩溃，选择轻生。

幸运的是，她被救下了。

在民警耐心劝导后，小燕看开了，她告诉民警：

留不住的人就让他去吧，该来的总会来，该走的总会走。

聚散乃人生常事，生死也是。你要知道，人是都会死。

而在此之前，我想无比严肃地告诉你，请你务必好好珍惜只此一次的生命。

累了，就停下。休息好，再启程。（作者｜阿慧 凯紫）

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责任编辑：李慧