文案/王逸群 设计/徐稚媚

今日

我们在昼夜几乎等长中

迎来秋天的第四个节气：秋分

青岛小鱼山景色。青岛日报社/观海新闻记者 王雨欣 摄

从今天起到冬至

白昼渐短

黑夜渐长

秋分有三候

一候雷始收声

古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷。因此，雷声不但是暑气的终结，也是秋寒的开始。

雨雾笼罩着崂山山巅。青岛日报社/观海新闻记者 王雨欣 摄

二候蛰虫坯户

由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。

蜗牛爬向被雨滴打落的凌霄花。青岛日报社/观海新闻记者 王雨欣 摄

三候水始涸

由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼便处于干涸之中。

白鹭等候鸟成群迁回青岛市崂山区一处入海口湿地觅食栖息。观海新闻特约摄影师 王海滨 摄

秋分·诗词

“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

古往今来，许多文人墨客在此时节留下了自己的作品。

琴弹南吕调，风色已高清。

云散飘飖影，雷收振怒声。

乾坤能静肃，寒暑喜均平。

忽见新来雁，人心敢不惊？

——《咏廿四气诗 秋分八月中》唐 元稹

晚霞中的汇泉湾。青岛日报社/观海新闻记者 王雨欣 摄

金气秋分，风清露冷秋期半。

凉蟾光满，桂子飘香远。

素练宽衣，仙仗明飞观。

霓裳乱，银桥人散，吹彻昭华管。　

——《点绛唇》宋 谢逸

金桂飘香。新华社记者 刘颖 摄

漏钟仍夜浅，时节欲秋分。

泉聒栖松鹤，风除翳月云。

踏苔行引兴，枕石卧论文。

即此寻常静，来多只是君。

——《夜喜贺兰三见访》唐 贾岛

青岛燕岛山公园景色。青岛日报社/观海新闻记者 王雨欣 摄

秋分雷自合收声，白露明朝忽震霆。

怪得坐中惊欲倒，邻墙老柳碎中庭。

——《八月四日晚霹雳碎大柳木》宋 楼钥

站在小鱼山上远眺信号山。青岛日报社/观海新闻记者 王雨欣 摄

秋分·习俗

祭月节

秋分曾是传统的“祭月节”，春祭日，秋祭月。月坛就是明嘉靖年间为皇家祭月而修建。

送秋牛

取二开红纸或黄纸，印上全年农历节气和农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者为民间善言唱者，吉祥话言词随口而出，句句有韵动听，俗称“说秋”。

立鸡蛋

“秋分到，蛋儿俏”。同“春分”一样，每年“秋分”之际，我国很多地方都要举行“竖蛋”的趣味游戏或比赛。

图片来源：新华社

吃秋菜

秋分很多地方要吃一种叫“野苋菜”的秋菜。秋菜与鱼片“滚汤”，汤叫做“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

图片来源：新华社微信公众号

粘雀嘴

农村还有吃汤圆的习俗，除自食外，还要煮二三十个不包心的汤圆，插上竹签放在田边，这就是“粘雀子嘴”，寓意是让雀子不来破坏庄稼。

秋分·养生

秋分时节，蟹肉肥美，蛋白质及其他营养元素丰富。但螃蟹性寒，切勿大量食用。

秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，秋日宜收不宜散。尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。

果农喜迎橘子丰收。图片来源：新华社

秋燥津液易伤，可根据个人体质选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、秋梨、柿子等，以滋阴润肺、养阴生津。

枝头上的秋梨。

秋季宜饮菊。金丝菊、婺源菊或三五朵杭白菊，单独冲泡三五次，不仅可缓解眼疲劳，还可疏肝解郁。

杭白菊。

秋分·特殊现象

找不到自己的影子

秋分时节，太阳直射点不偏不倚地照在赤道上，当你来到赤道线时，就会发现任何物体都找不到自己的影子。

2019年10月24日，“雪龙2”号航行在赤道附近。 新华社记者 刘诗平 摄

南北极过着共同的白昼

秋分这天，太阳直射赤道，南北极同时都可以看见太阳，分享着同一个白昼。

黑龙江省漠河市北极村一角。新华社记者 王建威 摄

高度和影子一样长

在北纬45度线上，用不着爬高，便可丈量出建筑物的高度。因为这一天高度和影子一样长，所以知道了影子的长度，也就知道建筑物的高度了。

青岛台湾路隧道口下的剪影。青岛日报社/观海新闻记者 樊蓉 摄

2018年6月21日，国务院关于同意设立"中国农民丰收节"的批复发布，同意自2018年起，将每年秋分设立为“中国农民丰收节”。

秋天，是收获的季节

渐长的夜，越来越寒冷

而我们对生活的爱

依旧热烈

责任编辑：王逸群