2022年中高考临近，许多考生和家长心中充满了焦虑、紧张的情绪。青岛市精神卫生中心推出系列科普视频，提高考生心理素质，帮助考生及家长们端正心态、疏导压力、调节情绪、积极面对问题，以最佳的状态迎接人生的重要时刻，为考生和家长赋能。

【专家介绍】

秦君：心身医学科医师，硕士研究生，毕业于哈尔滨医科大学精神疾病与精神卫生专业，长期从事精神科科研及诊疗工作。发表中英文论文数篇，擅长焦虑抑郁、躯体化障碍、睡眠障碍，情感障碍、精神分裂症等疾病的治疗。

责任编辑：李慧