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“看到食物就恶心,身体机能全面下降……” | 减肥不当,当心患上神经性厌食症

神经性厌食症(Anorexia Nervosa,简称AN)是由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食,造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种饮食失调症。

真有患这种病的人吗?有。

小编曾经有一位亲戚,她本身不胖,也就将近100斤,但因为她身材比较矮,大概1.58米左右,所以她总是觉得自己胖。

上大学的时候,她的男友移情别恋了,她把爱情的失败归咎于自己不如对手苗条,于是她开始减肥。

别人每天吃三顿饭,她只吃两顿,后来变成一顿。工作后,她继续减肥,每天只是象征性地吃一点东西。

有一段时间我没有见到她,再见面时,她瘦得皮包骨头,一问才知道她只有70来斤。

我劝她不能再减肥了,她说自己也不想减了,也知道这种减肥不健康,但就是吃不下饭,看到食物就恶心,身体机能全面下降,还出现了闭经现象。

那时候,她已经不能正常工作,相亲多次都没有成功,无奈,父母以死相胁,她才去看心理医生了。

如今两年过去,她恢复了原来的体重,也开始了新的生活。

看来,减肥还是要采用科学的方法,这种得不偿失的做法最后只能是害了自己。

问:什么是神经性厌食症?

根据美国精神病学协会出版的《精神疾病诊断与统计手册》第5版(《DSM-5》),神经性厌食症的诊断标准如下:

1. 对体重增加的强烈恐惧:厌食症患者通常害怕体重增加,害怕变“胖”,而这种恐惧通常通过剥夺身体中的食物来表现出来。

2. 限制食物摄入:厌食症患者往往吃的食物少于身体正常运转所需的食物,这可能导致该人体重显著低于该年龄或该身高的正常值。

3. 扭曲的体型感知:厌食症患者通常会对自己的体型产生夸大的感知。他们通常认为自己是超重的,即使他们的体重可能低于正常值。

由于神经性厌食症通常开始于青少年时期,因此对于孩子的监护人们而言,掌握一些厌食症的迹象十分重要。神经性厌食症的预警信号包括:

身体特征:体重明显下降、皮肤干燥、牙釉质腐蚀、容易发冷、头发稀疏等;

情绪迹象:吃饭时会感到焦虑、喜怒无常、焦虑或沮丧等;

行为迹象:否认饥饿、不愿与家人一起吃饭、将食物切成小块以使自己看起来吃了很多、用宽松的衣服来掩盖自己的身体、常抱怨自己“胖”、不断尝试限制饮食、按一定顺序进食、过度咀嚼等。

问:怀疑患有厌食症,该怎么办?

研究发现,社会支持有助于从神经性厌食症中恢复过来。因此,如果我们或身边的人患有厌食症,不应该选择独自一人默默承受。

神经性厌食症是可以通过适当的治疗得到缓解的,尽早获得治疗更有可能获得完全康复的机会。如果我们或身边的人患有厌食症,应当尽早找医生或心理健康专家进行评估。

除此之外,我们也可以借助记录饮食日志、制定计划、寻求监督、自我肯定与接纳等方式,来帮助应对厌食症的困扰。

责任编辑:李慧

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