临近年关，人就特别容易有间歇性焦虑。

看着日历还有两张纸就翻到底儿了，想想自己这一年没啥大成就，反倒是快被公司榨干了。

健康奉献给了无偿加班，时间上交给了领导和报告，最后赚的大半月薪都进了房东的兜里。要是没有周末那两天休息，外加和朋友喝的那顿释压酒，真怕自己缓不过来。

说白了，上班就是成年人的一场身体与心理的修行。全员生活的都不容易，今年尤其。种种压力只增不减，再加上疫情导致所有人事业计划一键清零。

2020，因为工作而抑郁的年轻人更多了。

上个月随手一刷微博，就瞅见一条新闻。99年的男孩因为工作压力太大而在地铁站晕倒，女友急忙赶到时，小伙子还强撑着挤出微笑说没事儿，最后实在忍不住才扑进女友怀里崩溃大哭。

今年的数据显示，现在全球有大约3.5亿抑郁症患者。其中很大一部分人就是因为生活节奏快，负担重，压力大而导致的。

甚至还有专门的一个细分叫职场抑郁症，它可能源于每一个工作不顺心的瞬间：

被上司训、被同事排挤、被公司裁员、迟迟得不到应得的升职，又或者是在你彻夜加班后，公司连个加班费都不报给你，还觉得理所应当。

很多时候，我们无法察觉这种情绪什么时候就找上了自己。

十一期间我和学妹见了一面。她现在在一家外企实习。实习工资不少，可一个人也要做三个人的活。

公司全员不是比赛加班，而是不得不加班。每天2、3点才能回家，和合租的室友永远碰不上面。

半夜四点还能收到老板发来的批评邮件，全篇严肃大写字母的那种。劈头盖脸一顿骂，说她数据没做好，说她给的文件不及时，说干不了这个活你就趁早走人。

八天的假期，其实就是变相居家办公，算下来硬生生的只给放了2天。好不容易抽空回家一趟，面对的就是家人催婚和唠叨。最后在饭桌上说急了，她只能拍筷子哭着说：“我连养自己的时间都快没了，就不能让我喘口气么！”

还有奇妙的好朋友，小高。原来她在北京一家国企工作，今年因为老公的工作调动，俩人就一起去到杭州生活。

杭州没有适合她的岗位，只能彻底换岗找工作。之前她在北京原本月薪1W，现在直接从0做起，工资只有3千。

薪资低了不少，工作压力和原来相比只增不减。周一到周五雷打不动的按下闹铃，踏上一个多小时的通勤路，到达工位的同时，处理不完的工作和上司不分时间的嘱咐永远都在等着她。

虽说杭州消费没有北京高，但她和老公要交房贷、要生活。每天想到这些事儿，小高就愁的睡不着觉，头发哐哐掉，一抓一大把。

现在的成年人心里最堵得慌的那块地儿，就是为了“生存”二字。

有工作的不敢换工作，再不开心也只能撑住，生怕哪天再来个意外。而剩下那部分就是因为疫情而失业的年轻人，心里遭受的苦只能敲碎了咽下去，怎么可能和家人倾诉。

去年十月我同学交了辞职信，准备过完春节再找工作。结果赶上新冠，到现在都还在家里待业。

还有疫情最严重那段时间，我同学被裁员了。从今年3月到现在，面试到三轮的工作机会有十几个，可就是没人和他说恭喜你。

这个月他房子到期，所有事情就像个看不见底的浪，一下子都涌了过来。前段时间去医院做了个心理检测，医生说她已经有轻度抑郁的症状了。

那天他和我说，这两天天气异常的好，蓝天白云晴空万里，可他看着天气越好反而越伤心。

在2020年逝去的时光里，很多人的确经历了从未有过的困苦和压力，失业、失恋、失财……反正失去了很多很多。

常言道：有失必有得，这是亘古不变的道理。在抱怨生活的同时，我们不妨看看，自己又得到了什么。

虽然失去了工作，但我们却重新认识了自己，今后我们在求职中不会好高骛远了，有了工作只想脚踏实地好好干；

虽然失去了爱情，但我们也学会了看人，知道什么样的人才适合自己，再遇到爱情，我们一定会好好经营；

虽然花光了积蓄，但我们更明白了“生于忧患，死于安乐”的含义，以后不会再做“月光族”了，没必要的钱一定不花；

虽然我们被迫困在家中，但我们却与家人有了一个长长的假期，朝夕相处的日子让亲情成为战胜一切的动力；

虽然创业遇到了坎坷，但我们在职场的风浪中却炼就了更好的水性，再起航时，就没有什么能打败我们……

虽然经历了一段磨难，但我们却成了更好的自己，想想这些，你还会焦虑、还会抑郁吗？老天让我们这一茬儿人经历了一段不平凡的日子，那就一定会让我们获得不平凡的人生！当未来的路开满鲜花时，我们就会幸福地告诉自己，今天我们没有白哭……

2020已经临近年底，回想这一年，你失去了什么？又得到了什么？欢迎在评论区留言。

责任编辑：李慧