近日，42岁“断崖式衰老”冲上热搜。原来，一位名为“我是果果妈”的山东临沂网友在抖音平台发布了自己在20多天里“断崖式衰老”的视频，引发了众多读者、网友对皮肤老化问题的关注。面对衰老，尤其是断崖式衰老，我们能做什么？近日，记者采访到了青岛市海慈医疗集团医学美容科美容主诊医师、副主任医师李静。

热搜截图

如何正确看待衰老

“断崖式衰老的原因非常多，在不同的年龄段都可能出现，而且每个年龄段的原因是不一样的，深究面部老化的内在因素，主要包括激素水平下降、细胞废物堆积、自由基损伤、线粒体的衰老、端粒的断裂、基因突变等。外在因素主要包括重力作用、光老化、烟尘污染和肥胖等因素。”李静介绍，现在很多年轻人经常熬夜、吃外卖、不运动，日夜颠倒，本就压力大，这样叠加下去，一定会加速皮肤老化。对于女性而言，尤其是在45岁左右，皮肤老化速度会加快，这个阶段的身体骨密度会下降，骨质疏松也会出现，卵巢功能也明显下降，不可避免产生各种各样的问题，这跟激素水平有关系。伴随皮肤出现皱纹、松弛，身体代谢出现变化，有可能会发胖、失眠、情绪波动，这都是自然而然的过程，应该正确、坦然看待衰老。”

健康生活方式延缓衰老

衰老是人类生长发育的必然过程。记者了解到，面部衰老主要表现在三个层次：一是骨骼层次，二是软组织层次，第三就是皮肤层次。“虽然面部衰老属于自然过程，从根本上无法抗拒，但是可以通过人为干预来延缓衰老过程或逆转衰老的外观。”李静表示，“延缓衰老主要靠规律作息、健康饮食、减少风吹日晒、严格控烟，以及通过强身健体来提升基础代谢，减缓肌肉流失等。”如果想要逆转衰老，则要赖于正规医院的医美科室，通过科学、先进、规范、恰当的医疗技术实现。“例如有的爱美人士在积极预防衰老和护肤仍达不到理想效果时，在自愿和合适的前提下，求助正规医院医美科室也不失为一种选择，”李静特别指出，爱美人士一定切忌爱美心切，误入“黑诊所”，酿成毁容甚至危害健康乃至生命的悲剧。（观海新闻/青岛晚报/掌上青岛 记者 魏笑）

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